“突破自己”是什么意思？
突破自我:很简单，做自己的喜欢做的事情。做到别人不能做到的地步，坚持到底，永不放弃。
战胜自己，超越自我，人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角! 人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。
其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律:“没有，混口饭吃。
”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。人生的崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!虽然我们的生命有限，但能学习打败原来的我，展现新的好的我，也就是一种突破。
不是吗? 人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。
朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。
突破自我作文在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我为大家整理的突破自我作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
突破自我作文1 成长是一杯茶水，需要我们慢慢品，细细饮，才能品出其甜蜜，饮出其苦涩……岁月的车轮磕磕碰碰，已无声息的走过漫长的道路。而这一次的自我突破，如一把利剑，勇敢的刺破黑暗，使胆小和懦弱都消失到九霄云外去了。 期末结束，优越的成绩竟与我说了“再见”，极差的成绩却朝我“扑面而来”，天气严寒，外面刮着猛烈的寒风，扑在脸上如刀割一般。但也成为不了我懒惰的借口。这是我第一次上辅导班，不知道具体位置的我天还没亮就得准备坐公交车。
打开门，这可真是进入了黑暗的世界，看着枯萎的杂草，谁又能抵得住冬的严寒？望向四周漆黑如墨的天地之间没有光明，只剩黎明到来之前遗留的残月，杂草和我颤抖的身影。“怎么办啊，就我自己一个人，我还是害怕，但是……”面对黑暗，我开始犹豫，我那颤抖的手不经意间摸到令我厌恶而又惭愧的英语试卷，翻开后，看着一个个鲜红的叉号，它们仿佛一只只嘲笑我的眼睛，使我不知所措。“不行，我怎么会被黑暗打倒呢，我要坚持，努力，要让这些‘嘲笑我的眼睛’都消失。
” 经过一阵思想斗争，我索性深吸了一口气，拍了拍发悚的胸膛，突然想起佚名的话“纵然是深沉的黑夜，也遮不住一丝光亮。”胸中竟生出几分豪气。突然，公交车出现在我的视野中，我立马出了一身冷汗，大脑还没来得及运转，我就打开家门，握紧拳头，冲进那择人而噬的黑暗，那一刻，仿佛公交车就是希望。
一阵努力后，终于踏上了充满光芒的公交车，我长呼了一口气。随着车辆的前行，天也越来越亮…… 登上车的那一刻，一股从未有过的甜涌上心头，我终于突破自我，战胜了黑暗！ 突破自我作文2 那是一次突破自我的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。 记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。
在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令:吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想:我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物，姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了，连忙点头。 马上就要到我了，我该如何是好呢?“好了彤彤，该你了，快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。
我拿起了杯子，端着它犹豫了几秒钟，我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家，他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语，组织好语言后，我试图张开嘴，可刚张开嘴说了一个字，就马上闭上嘴了。心想:如果，我说不好或说错了，他们会不会笑话我呀!这时，我的脸红了，很窘迫，觉得很没面子，如果不说与说都会被嘲笑的话，要是我选择我就会选择----说。
我豁出去了!这时，我涨红了脸说了几句，没想到的是，他们不但没有笑我，反而还给我鼓掌。原来，爸爸就是为了考验我，敢不敢说，会不会说。 我试着挑战了自己。我突破了自我! 突破自我作文3 老师同学们都知道我上语文课是不怎么敢发言的，就在星期五那天，我决定要突破自己！ 星期五的语文课上，老师在讲解尖子生，我们都很认真的听着。
我把尖子生翻来翻去，决定选择一道题目来回答，终于，我选上了一道题目。当老师叫同学回答时，我颤抖着小手慢慢地举起来。我突破了我自己!王老师微笑了下，叫了我的名字。
我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖动着。我断断续续地念着。
王珏小声地对我说:“你的手在发抖。”我不管三七二十一，把我写的答案念了出来。虽然有些错误。但是王老师并不是想我想像的那样，会批评我。
同学们也没有嘲笑我，而且帮我解决了错误的地方。 第二次，老师也是问了个问题，我自己觉得我的答案很正确，于是我想举起手来回答的时候，已经被人抢答了。不过我也觉得好高兴，因为我自己只差一步就在此突破了自己。
这节课，使我明白了，做什么事不要犹豫，只要自己觉得自己没错就努力去做。有时候，犹豫了，机会就会从你的身体旁边溜走了。从现在开始，我会的题目一定要举手发言，不再当“缩头乌龟”！ 我的下个目标，一天发言两次！虽然对于很多人来说是很简单的，但是对于我来时，我已经满足了，我一定要进步！提高我的语文水平！ 我觉得，发言其实也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以获取成功！ 突破自我作文4 这个礼拜杨教师突然说每月之星就是要自我给自我定目标，然后要到达目标才能拿到喜报。我想自我既然能及时完成回家作业，平时表现也不算差，可是上课由于胆子小不敢举手发言，所以定了上课必须要发言两次的目标。
一把目标纸交上去，我就开始后悔，平时上课闷声不响的我，怎样去完成这个艰巨的任务呢 不容我想，第一节恐怖的语文课就来了。我一开始举手都很犹豫，要看看别的同学有没有举手，再想想答案具不具体。就因为这样，失去了一次有一次的机会，我自我也觉得十分遗憾。
每次举手就算杨教师不请我，我也会十分紧张，能清楚听见自我的心跳，感觉到脸又红又烫。我觉得自我能鼓起勇气举一次手，尽管不发言，我也很为自我骄傲了。记得我第一次发言，。
怎样才能突破自我？突破自我的基础是先认识和理解自我。因为一个人拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于他怎么看待自己。
一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。
所以，不要害怕失败，真的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到适合自己的领域，这就是突破自我的意义。其次，要持续地读书、学习，不断提升眼界、认知和能力。
持续的学习，可以不断改变、优化我们大脑的认知，既累积各种知识，也增长智慧。能力就像雪球，而学习就像滚雪球，只有不断学习，能力才能变强。各方面的能力增强了，也就等于有了竞争力，也就有了人生的掌控权。
学习的方法和途径有很多，其中主要的方式就是“读书”，读书的时候可以以你的“工作或者兴趣”为基础，不断打造优势能力。在此基础上，不断延伸、丰富。但多读书、多学习，并不容易，因为在繁忙的工作和琐碎的生活之余，时间和精力已经大打折扣了。
对此，除了任务管理、时间管理之外，还建议你学习掌握“快速阅读”的能力比如参考“精英特速读记忆训练软件”，提高阅读学习的效率和能力，减少学习阻力，实现有限时间里无限阅读和学习。其三:除了读书学习，锻炼自己的勇气也很重要。通过勇气的锻炼，你会发现自己的各种潜在能力，以及提高自信，从而让自己获得更大的进度。具体可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼，比如你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，在活动的时候上台参与一次活动等等，这些打破自己惯有的做法都可以锻炼勇气。
需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进的练习，也就是一点一点的增加挑战难度，而不是一来就直奔终点。
突破自我的励志语录; 突破自我的励志语录200句
1.穿过风雨，看见彩虹;跨越坎坷，踏上大道;突破自我，创出辉煌!
2.不要逃避，不要躲藏，勇敢的应对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕可是去的，你能选择懦弱的躲避，也能够坚强的应对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，可是你却能够改写未来。
3.成功的路上没有人会叫你起床，也没有人为你买单，你需要自我管理，自我约束，自我突破，人都是被逼出来的，人的潜能无限，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自我一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自我说“不可能”，树的方向，风决定，人的方向，自我决定!
4.非得试探过所有想法，人方能够发现自我的局限;非得有淳朴的愿力支持，人才有突破自我的机会;非得有太多困惑，人才有渴望破迷解惑。
5.生活中的无数障碍，看似无法逾越，其实只可是因为你在内心中限制了自我，你要试着打破它。只要你能够突破自我的“设限”，你便能够超越困难，突破阻挠，完成自我的愿望。
6.我以为，不断地自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。
7.仅有一条路不能选择，那就是放下，仅有一条路不能拒绝，那就是成长的路。
8.每个人都有自我鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。
改了，就不是自我了。
9.一生中，总有那么一段时间，需要你自我走，自我扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只可是是成长的代价。
10.不要怕任何人说你不行，只要你自我认为自我行比什么都重要。 1
1.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 1
2.对于读者来说，读到的固然是我喜欢的，但抛弃的可能更有价值。
固化的欣赏口味与阅读取向，会让我无法拥抱更广阔的世界，闭锁在心灵之宅中。简单的说，太舒服的阅读，让我无法突破自我。 1
3.人，要学习蜗牛往上攀爬的精神，坚持欢乐;借鉴青蛙不停跳跃的毅力，永不气馁;洞悉雄鹰展翅高飞的恒心，一向向前飞。
突破自我，挑战自我，做最好的自我。 1
4.就算你什么也没有，就算你什么都不能有，可是你能够乐观进取勇敢坚强自信的应对生活，你左右不了世界，可是你能够左右自我的态度。 1
5.成年人的世界，也可称作为真实的世界，看似荆棘丛生，却也鲜花满地。我们看似道阻且长，实则回归了真实，踏上了一条全新的寻找自我突破极限的旅途。
1
6.逆风的方向，更适合飞翔;不怕万人阻挡，只怕自我投降。 1
7.无惧职场压力，最终突破自我;初为人母，却能从容应对一切...越过人生节点的你突然发现，原来自我也能如此强大——才明白，什么叫。女子本弱，为母则刚。 1
8.克服困难最好的方式，就是迎刃而上，敢于突破，敢于挑战，敢于重新诠释自我! 1
9.击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。
20、烦恼并不可怕，那些自我不能突破的悲观和脆弱，才是生命的悲哀。 2
1.虽说是平淡的一天，但又突破了一个自我。 2
2.那些为了突破自我的尴尬行迹，不合时宜，不合年纪，或者不合性格，除了增添不堪的回忆，别无他用。生命短暂，何必勉强。
短处何必声张! 2
3.突破自我，突破思维定势，突破昨日。 2
4.如果你想要别人理解自我，你必须首先要理解自我，这个世界上没有任何人比你更加的在意自我。 2
5.不要怕任何人说你不行，只要你自我认为自我行比什么都重要。
2
6.人生中最大的提高就是不断突破自我。 2
7.成功从来没有固定的模式，只要你对目标足够执着，坚信自我，并动手去做，能够理解失败，那么你必须能够成功。 2
8.在绝望之中你要坚持，你要努力，你要勤奋，你会看到很快就充满期望。
2
9.人生的禅定，是以静制动，万变不离其宗。在不断地肯定与否定后，重新探索一条适合自我的路，突破自我去创新一个过程。浮云来去无牵挂，明月不曾落谁家。以一个舒适的心态去做舒适的事情，用自我的努力证实自我的人生。
不做别人生命中的看客，只做自我生命的主角。幸福，其实很简单，平静的呼吸，微笑着生活;有人爱，有人懂，就是幸福。 30、你认为自我不够好，你认为自我没有价值，这是你对自我的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。
3
1.仅有在突破自我关切的瓶颈，进而关切全人类的福祉时，人生才算真正开始。 3
2.人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的期望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都能够由自我创造。 3
3.人能够因梦想而忙碌，却不能因忙碌而失去梦想。 3
4.要乐观，要进取，多笑，多照镜子 3
5.无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。
3
6.成功与不成功之间有时距离很短，只要后者再向前几步。 3
7.无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。 3
8.任何敌人都不及你对自我的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自我去争取。
3
9.何谓勇气，即是一次次自我突破而来的巨大能量。 40、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，可是。
怎么突破自己怎么突破自己 怎么突破自己？在人生的道路上，我们难免会遇见各种各样的困难险阻，这时候就需要突破自己，战胜这些困难，很多人不知道怎样才能突破自己。接下来就由我带大家一起详细了解下怎么突破自己。
怎么突破自己1
1.通过挑战风险，突破认知，从而突破自我。 只有在某些特殊的时刻，比如想法和现实发生冲突时，或者亲自实践成功或失败之后，我们的认知才会产生重大的突破，从而更深刻地理解自我和世界。 我们拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于我们怎么看待自己。一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。
但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。
所以，不要害怕失败，真正的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到最适合自己的领域，这就是突破自我的意义。
2.通过多设里程碑，完成艰巨的目标或任务。
我们在达成了某个目标，比如考了一个好成绩，学会了一个新技能，通常会感到非常荣耀、有成就感。但很多时候，目标的达成并不容易，经常在达成目标的道路上半途而废。所以我们可以反过来，也就是通过“打造荣耀感”来帮助我们达成目标。
而给目标设立多个中间里程碑，是一个超级实用的获得荣耀感的方法，也是我们完成任务常用的方法，我在之前的文章中也多次提到过。 把一个大的目标、或者一件复杂的事情，拆分设置成多个中间里程碑，在每完成一个小目标，或到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的最终目标，每个小目标看上去都是近在眼前，这会激发我们完成目标的积极性。这种现象被称为“里程碑效应”。
里程碑的'应用无处不在，比如游戏，游戏中会有一个一个的小任务，每完成一个都会给你一种成就感，且会得到相应的奖励或者喝彩。通过这些一个个的小任务，最终完成主线任务，获得一个更大的奖励、更多的荣耀感。 而我们在学习新技能、面对大任务的时候最好的方式就是设置里程碑，通过里程碑让我们克服一个一个的难关，最终掌握新技能。拿学习“快速阅读”的技能来说，从最初一眼看一个字的习惯到一眼看五六个或十余个字，再到整体感知、眼脑直映，快速看清并理解文字等，每一步都要花上一些功夫。
很多人因为遇到一点困难、或者练习枯燥就半途而废。但如果在学习的过程中设置多个中间里程碑，结果则大不一样，比如:把第一级里程碑设成搞清楚快速阅读的训练原理和方法，增强自己能学会的信心；第二级里程碑设成每天按要求坚持练习一小时“精英特快速阅读软件”，保证一个训练时间；第三级里程碑设成练习精英特快速阅读软件一个月，掌握到两千字每分钟的等级软件是有等级设置的，用等级或每个训练的要求做里程碑也可以；第四级里程碑设成找一本自己想读但又不是很难的书籍，然后用自己已经掌握的快速阅读的方法完成书籍阅读……这样一级一级下去，最终达成最终目标。
3.做一些以前不敢做的事，锻炼自己的勇气。 机会是留给有准备的人，这个准备当中，就包括“勇气”的准备。
我们虽然没法预测什么时候机会回来，什么时候需要用到勇气，但我们可以锻炼勇气，提早做好准备。而且，通过勇气的锻炼你会发现自己的潜在能力，从而提高自信，让自己获得更大的进度。 锻炼勇气，我们可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼，比如你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，在活动的时候上台参与一次活动，或者参加一些平时不会、不敢参加的极限运动等等，这些打破自己惯有的做法都可以锻炼勇气。
需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进的练习，也就是一点一点的增加挑战难度，而不是一来就挑战终极目标。其次，可以事先模拟应对措施，也就是事先通过想象，建立条件反射，当情况真的发生时，我们不用思考如何应对，就立即采取行动，避免反应不及时或错误反应。 怎么突破自己2
1.第一点，首先是坚持，练习必须有，次数必须多；其次，多看看有关方面的书籍，正所谓书籍是人类进步的阶梯，有了大量的知识，才能得到更大的感悟，然后，多和他人交流经验，也许你想不到的地方别人会想到并且做到。
接着，理解，理解本质，可以让你的感悟更加深刻，最后把感悟和训练结合在一起，你就突破了自己的极限。
2.第二点，就是走自己的路,让别人说去吧,人并不需要太在意旁人的眼光，太在意别人的反应反而会让自己裹足不前，因而错失许多该做的好事。谁也不可能单独存活于世上，在生活上必然有他人的话语、言行给我们一些影响，我们可以接受乐观的抛弃悲观的，不要把自己的情绪建立在别人的无礼上。学会调节自己，学会以平静的心态来对待一些事情和事物。
学会经常笑着对自己说:我何必让他来影响自己的心情。
3.只要保持冷静，看待事物就比较客观，有自己的价值观、有自己的评价标准，不容易被他人左右。 保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法，当你和别人快发生争执的时候，当你要发怒的时候，当你听到奇怪的言论的时候，首先你要在心里默默地从一数到十，让自己平静下来，想想这些事情是不是真的，想想如果自己情绪焦躁、发怒有没有作用，能不能改变事实等问题，当你想明白了你就不会再有那么大的情绪波动了，你就是一个不受他人影响的人物了。
长此下去，你也会成为别人羡慕的强者，遇事从容不迫、坚强有力。说实话，越往上突破，就感觉自己越不完美，别放弃，这才是真正需要做到的。
