我学会了跳绳日记，第一篇400字的作文。
刚学完跳绳，我满头大汗，坐在座位上，品味着刚才的趣事…
今天上课，罗老师问了我们一个奇怪的问题:“谁不会跳绳？”话音刚落，我和匡林站了起来。这时，罗老师让我们俩在教室后面的田里学跳绳，并让其他同学上来看。我一脸茫然，不知道老罗在忙什么。
罗老师拿来一根跳绳，大声说:“跳绳的时候，把绳子放在脚后跟上，双手抓住信把，双手向前伸，把绳子拉紧。跳的时候用力扔绳子……”讲完后，他请周蓉给我们示范一下。周蓉又高又瘦，擅长跳绳，跳起来像燕子一样轻盈，给我和匡琳带来沉重的压力。“秦青，试试看！”我一惊，摆手拒绝。罗老师叹了口气说:“那匡林来了！”匡林的脸突然变得绯红，学生们的目光从我身上转移到了匡林的身上。匡林慢慢走到他面前，拿起跳绳，斜眼看着身后的同学，似乎不愿意跳。但他毕竟是个男生，不像女生那么腼腆。很快，他就像老师说的那样，用脚后跟抵住跳绳，握紧把手，手向前伸，把绳子绷直。他吸了口气，跳了起来。绳子在他脚下一晃而过...当他落地时，地板在颤抖。
这一跳不是很成功，但却是他勇敢的第一步。
我很惭愧我没有勇气跳下去。
我学会了跳绳。日记，400字作文，第二部分
我是一个很普通的三年级小学生。从初三开始，我们304班开始跳绳。说实话，同学们坚持了100多天，我几乎没有跳过。
每周三早上，老师给我们进行跳绳测试。让我们看看一分钟内我们每个人能跳多少次，并记录下来。
那时候没练。事实上，我根本不会跳舞。前几次，老师看我不会跳，就叫我回家练。我说可以，但是好像从来没练过。
转眼间又是周三了。还要再测试一次。我还是那个不会跳的人。老师很生气。我说了很多不练的理由。一大早到校，没时间；中午要做数学作业，没时间。晚上还要做其他作业，而且做的很晚，没有多少空空余时间。老师听了我的理由后，觉得大概是无奈之举，当场强迫我练习。我别无选择，只能练习跳舞。练久了，能连跳五次。我回家后，父亲也开始逼我跳。我猜老师跟他说了我跳绳的事。我就是这样开始的。练了三天，我会跳绳了。
又是一个星期三，又是一次跳绳测试。这次测试我跳过了100多根绳子。老师说我进步了，从一个不会跳的到100。很多同学都傻眼了。
之后跳着跳着就停了，坚持不下去了。现在我不能再跳100下了。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第三篇
那年我生日，我妈送了我一副跳绳。本来很普通很普通，只是一根在商店里买的跳绳，但是因为是妈妈送给我的，所以好像有一种神奇的力量。
别看它，只是一根简单的，平平淡淡的小跳绳。有一次，学校开运动会，但是给了我很大的帮助。在那次运动会上，我想为我的班级获得荣誉。一开始我觉得跳绳很简单，就决定报了名。一开始我以为跳绳很简单，跳就好。直到运动会前几天才知道:“虽然是运动会，但一定是高手如云！不拿三四个名额是不是太没面子了！”
现在我很着急。看到妈妈给我的跳绳，我一把抓住，冲到楼下，立刻跳了起来。一开始，很尴尬。我开始还是踢，一点都没跳好。哎，我跳绳真的那么差吗？我知道我当初没有报名跳绳。是因为我笨吗？我舞跳得不好。妈妈看出了我的心思，“放心吧，好好练，你能行的。”听了妈妈的话，我试着去练习。早上跳舞，放学回家继续跳。果然没那么差。我一分钟至少能跳150次。
运动会那天，我还获得了第三名，这和妈妈的鼓励是分不开的。
每当我看到跳绳，我就会想起我的妈妈。妈妈，你在远处还好吗？我想你。虽然这个跳绳坏了，不能再跳了，但是这是我最喜欢的事情，就像妈妈陪着我一样。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第四篇
男孩女孩们，我相信你们能跳绳！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，我猜不到！让我告诉你。
我记得我五六岁的时候，跳过去之前把绳子扔在我面前。这是我跳绳的第一种形式。现在，你一定急于知道第二种形式！别急，慢慢听我说。
所谓第二种形式，就是一年级的时候，老师让我们学跳绳，因为以后肯定有用。我没同意，心想:哼，跳绳有什么用？奥运会没有跳绳项目。老师可以把跳绳作为作业。我没办法，一回到家就在院子里练习跳绳。我以为跳绳挺简单的，结果绳子过来我就跳了。但是刚开始跳的时候，总是被绊倒，摔了一跤，身上和脸上都被抓伤了好几次。我生气了，扔了绳子就走了。没想到几天后，老师居然说一分钟跳绳要考试，要比赛。这让我很担心，我一回家就练习了一分钟跳绳。一次又一次的自信的开始，导致了一次又一次的绊倒。绊倒，重新开始，我不断重复这些动作。我试图放弃，但我坚持下来了。最后成绩出来了，一分钟能跳100多次。
现在，我不仅可以双脚跳绳，还可以单脚跳绳，跳回等花样。
我学跳绳，日记，400字作文，第五篇
学习跳绳不容易。
今天早上，我来到同学家。她和一些朋友在外面跳绳。看到他们不断变换花样，让一根跳绳飞上飞下，我无比羡慕，心想:“要是我也能跳得这么漂亮就好了！”我迫不及待地问同学:“你能教我吗？”她欣然同意。一开始，我有点害怕绳子会砸到我。这时，同学似乎看出了我的想法，说:“加油，你要对自己有信心。你越大胆，就越容易成功。”
同学们的鼓励让我对自己充满信心，握紧拳头，站在绳子旁边。当绳子到达中间时，我迅速跳了起来。从那以后，我很开心。接着是第二次和第三次...我跳得很好。后来，我赶上了节奏。我左蹦右跳，像兔子一样跳上跳下。我大汗淋漓，大汗淋漓。这时候我也明白了一个道理:在我眼里那么难的东西，其实很简单，我很快就学会了。对有困难的人来说确实很难，但对有困难的人来说并不难。也告诉我，世上无难事，只要肯登攀。
这一天，我收获了很多:学会了跳绳，明白了很多道理。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第六篇
暑假里，学校布置的作业之一就是每天回家要跳200根绳子，这难倒我了，因为我一根都不会跳。回到家，妈妈看到我哭丧着脸，问我为什么。我把情况详细告诉了我妈。妈妈听了我的话，笑着答应教我跳绳。我非常兴奋。
照做就是了，第二天，我的课就要开始了。我妈妈教我要有耐心。
妈妈总是说得很慢，一遍又一遍地给我示范。我妈双手握着绳子，用手臂的力量不停的挥舞。同时，她的脚有节奏地跳起来，以利于绳子的顺利通过。轮到我了。我也像我妈一样跳了几次，但总是没说到点子上。要么是绳子缠住了我的脚，要么是我的脚跳得太快了。我的脚着地了，但是绳子断了一半。再抬脚已经来不及了，绳子掉在了地上。我妈看我情绪低落，就鼓励我，又不厌其烦地示范了一遍。前几次她示范讲解，后两次故意把语速放得很慢。在我记不住要领的时候，她不但不发脾气，还拿起纸笔，把我需要记的都写在纸上。
我妈妈很有耐心，所以我没有让她失望。每天早起努力练习，进步特别明显。刚开始不能连续跳，慢慢的可以连续跳几次，要领都记住了。现在我不会害怕跳绳了。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第七篇
前段时间老师说学校要举办跳绳比赛。下周一，将从班上选出一些跳舞跳得好的学生。父亲知道后，特意给我买了新的跳绳，我也开始学了。
来到一块空地面，挺直身子开始练习。我以为是小菜一碟，没想到这种零食真的很“难吃”。我一跳，头上的绳子就开了，弄得我眼泪都掉出来了。又一跳，绳子还是砸到了我的头上……连续十次，我都失败了，这让我很沮丧，几乎失去了信心。
每天放学回家，写完作业就继续练习。一次，两次，三次……我失败了，但我没有灰心。第二天继续学，还是没学会，继续努力。第三天，第四天，第五天...我不知道经历了多少次失败。我终于成功了，我能轻如燕地跳几十下！
刀剑磨砺，梅花香自苦寒来。只要我们愿意努力，找到正确的方法，我们就会成功！
我学跳绳，日记，400字作文，第8章
有一次，我看到表哥在跳绳，我也想学跳绳，就对表哥说:“我也想学跳绳。”表哥说:“好！我来教你！”我的表弟开始教我跳绳。
我表哥一边演示，一边对我说:“先把绳子拿在手里，然后再扔过来。当绳子扔过来的时候，你应该跳起来。如果跳，就要一直跳下去。别停下来。你明白吗？”我说:“我明白了。让我试一试”。
我按照姐姐的方法开始跳舞。但是，我就是不能像我表哥那样跳。我发现我跳的时候有两个毛病:第一，在绳子抛出之前我就开始跳了，但是绳子抛出的时候我没有跳。第二，绳子一扔我就跳了，但是我跳的时候总是喜欢往前面跳，我表姐跳绳的时候总是往上跳。我的表哥试图帮我纠正这些问题，但是我练了几次都跳不好。我说:“不能再多了，不能再多了。”我姐说:“做一件事不能半途而废，不然永远做不成。”听了表哥的话，我把表哥说的方法练习了很多遍，终于学会了。
这次学跳绳我明白了一个道理:做事不能半途而废，否则永远是个失败者。在我们的学习中也是如此。我们不应该害怕困难。如果我们坚持下去，我们一定会取得好成绩。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第9篇
孩子们，我让你们猜一个谜语。谜语是“用手跳，钻过城门，过桥”。进行一项运动。你猜到了吗？我来告诉你，答案是“跳绳”。
我非常喜欢跳绳。因为现在是冬天，孩子们很冷。他们只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。跳绳时手脚都在动，既能锻炼人的柔韧性，又能促进身体的高度。跳绳可以让孩子的身体变得很棒。
但是，任何时候都不能跳绳。饭后不能马上跳绳，因为会肠胃不适。
冬天天气寒冷，刺骨的寒风常常让握笔的手冻得红肿麻木。一下课，学生们就争先恐后地活动，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，有的拍球。我最喜欢跳绳。
跳绳的花样真多！有单腿跳、双腿跳、走步跳、反手跳、双跳、三级跳、团体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和全身的协调性。无论室内室外，刮风下雨，只要有一个小场地，一根绳子，一个人或多人都可以玩。
冬天跳绳既能锻炼身体，又能暖身，所以我最喜欢跳绳。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第10条。
你一定很奇怪。为什么我在初三的时候不能跳绳？其实这个跳绳课是花样跳绳课，不是跳绳课。不过这个班也有提高你跳绳速度的训练。比如我们的女跳绳老师，喜欢把左右脚的一些关键点变成游戏来玩，但是我们总是玩累了，尤其是另外两个孩子，每次都愿意休息到筋疲力尽。这应该是我们祖国花朵的能量。我想，如果我们将来成为军人，我们会充满活力，在战场上永远冲锋在前。我们必须与入侵我们国家的敌人决一死战。
我觉得我们跳绳班的训练时间肯定比战士短很多。虽然我们不知道士兵训练什么，但我可以告诉你我是怎么“训练”的。
我们班有三个内容。一个是热身，不是跳绳，一个是玩游戏，放松。我觉得最有趣的是第二部分——跳绳。
我们的女老师经常让我们热身三分钟。每一支舞跳完，我都觉得喘不过气来，我觉得我的人生已经到了高潮。我一秒钟有上百种感觉，让我头昏脑胀。但是累归累，当我在一分钟测试中跳得最快的时候，我感觉自己好像已经飞起来了，感觉自己是第一个不用任何工具就能飞起来的人类！
我学会了跳绳，日记，400字作文，第11条
周三早上，老师突然宣布一周内要选三个跳楼的。我非常兴奋。去年和郭思树一起在一带一路，打破学校记录，为班级争光。今年，我要像去年一样成为一名运动员，为班级争光。
第二天，我一来到学校就开始练习跳绳，今年的比赛增加了前扎花。我必须更加努力地练习。一开始数数跳的还不错，但是到了后面，一加多花就不跳了，感觉很别扭。有一次，绳子缠住了我的脚，我差点摔倒。真的很难！直到上体育课，老师讲了要领:把花拉深一点，一朵一朵拉，掌握节奏。按照老师的要领，我开始慢慢练习，但刚开始并不熟练。跳完之后，我混过一次绳子，绳子经常让我的胳膊和后背青一块紫一块的疼。好几次，我都累得想放弃跳舞，但看到同学们一个个都在努力，我也鼓起勇气坚持每天练习。经过半个月的练习，我终于可以连贯地在跳之前拉花了。
现在，我跳得很慢，有时还混绳。我必须咬紧牙关，坚持不懈的练习，在不混绳的基础上尽量加快速度。努力成为一名三级跳远运动员，在运动会上取得好成绩，为班级争光。
我学会了跳绳，日记，400字作文，第12篇
锻炼的话会立刻举行三跳。学生积极训练情绪高涨，每次训练都不甘落后。
今天放学回家的路上，突然想到了体育课上的双摇场景。我把我的两只手摇绳脚勾起来，一跳下去，第二只就被绳缠住了，不然我就从臀墩上掉下来了。我很郁闷，就想着怎么跳平。想了又想，我忍不住在同一个地方徒手跳了很多双摇。刚才脚没勾，跳的很轻。我兴奋地拉着妈妈往家跑，妈妈惊喜地边走边喊；“慢点，慢点。”一进家门，我马上学会放下背包，启动绳子，在大门口跳了起来。
“一、二、三、四、五、六……”我还在心里默默的数着，用手快速的摇着绳子，用脚快速的飞着。就这样，我不停地跳着双抖，“十六，十七，十八……”结果是我一口气跳了二十几个双摇。我太激动了，我妈妈也为我高兴。“恭喜恭喜！又向前迈进了一大步。”我兴奋的没日没夜的坚持训练，好让妈妈快速记住时间，把我的考试成绩报告给老师。我也可以进入双摇组参加比赛，为班级增光添彩。
我坚信，经过我的努力，我会通过再次探索技巧和提高速度来获得更强的考试成绩！
