关于小学生体育运动锻炼的文章

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关于小学生体育运动锻炼的文章

小学生运动锻炼的作文第一篇

我最喜欢的运动是游泳。想知道为什么吗?那还得从我刚学游泳的时候说起。

那时我才6岁,那年的暑假一开始,老妈就给我报了一个“暑假游泳培训班”。我非常高兴,心想:马上就可以学游泳了,ohye!可是刚到游泳馆,看到那深深的水池,我却害怕得双腿发抖。虽然老妈和教练一直在鼓励我,可是我还是不敢下水,而且还差点哭了!在同学们怀疑的目光中,老妈只好对我说:“胡泰源,你不是说你很喜欢游泳的吗,怎么?难道还没下水就要放弃了?”我只好无奈地跳下泳池。没想到的是,我一下水,就抢了好几口水。呛水的滋味可真难受啊——鼻子发酸、喉咙堵得发慌。我痛苦的只想打退堂鼓了!但是我看到的却是老妈严厉的目光。老妈又说:“做什么事情都不能半途而废!这道理你已经清楚了!”于是我只好忍受着呛水的痛苦,跟着大家一次又一次地将头埋入水中,和教练苦练游泳的基本功……第一节课终于结束了。由于我表现突出,老师让我当了小班班长,我心里乐开了花。

在接下来的十五天里,经过我的努力刻苦的学习,我成了班上游泳最好的一个。老师和同学都夸奖我。我开心极了。

之后的日子里妈妈常带我去游泳。我发现游泳的花样很多,有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、还有花样游泳。我只学了其中的蛙泳,但和其他的人交流中,我自学会了自由泳泳,蝶泳也会了一点点。虽然这不是专业的蝶泳和自由泳,但我很快乐,因为我发现自己的学习能力挺强的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

在我游泳运动中,我发现游泳还有其他的一些好处!游泳可以使关节不易肌肉受伤,在游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏、使心率加快,长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力,游泳还能改善体温调节机能、预防感冒、强壮我们的身体、在必要的时候还可以自救。

游泳给我快乐,游泳给我信心,游泳给我强壮的身体,游泳给我说不完的好处。这就是我喜欢游泳的理由。

小学生运动锻炼的作文第二篇

多彩的暑假即将结束,在妈妈合理地安排下,这个假期可以说过得既充实又快乐,除了上英语、奥数补习班外,大多时间都是以锻炼为主题,项目有:军训、爬山、游泳、跳绳、溜溜球…我想谈谈我的感受。

通过五天的军训我学会了忍耐、自立、坚强和勇于承担责任,懂得了什么叫做令行禁止,整齐划一和团队精神。让我有一种苦中有甜的感觉。爬山是我们家的家庭活动,每周抽一天,一大早就出发,到凤凰山锻炼,爬山过程中,有时会觉得没有尽头,单调而枯燥,但当你通过坚持,大汗淋漓地站在凤凰山顶峰时,清新凉爽的风吹过,你就会有一种大大的成就感。今年我的游泳技术有了新的进步,原来在深水区我还总要借助浮板,现在我基本能自力更生了,我憋气的时间也比以前长了,并学会了仰泳,而且我还通过看别人在自己学习自由泳。

跳绳和溜溜球是饭后一小时的活动项目,我和妈妈会通过比赛的形式增加运动的趣味性,玩它们也是需要技巧的,要身体协调,不能心急,主要作用是可以减肥。是运动让我有机会投身于大自然,体会到大自然的多姿和美丽,也是运动让我强身健体并锻炼了我坚强的意志。

延伸阅读

小学生运动锻炼的作文第三篇

由于数学老师让我们预习六年级上册的数学,所以爸爸带我到以恶搞姐姐家去借书,这时,妈妈说:“要不你们把羽毛球拍带过去,反正你们要打的。”我和爸爸点了点头,答应了。

到了那个姐姐家的楼下,我对爸爸说:“要不我就在楼下等你算了。”爸爸说:“好。”过了一会儿,爸爸拿完书了,他下了楼,对我说:“你拿号羽毛球拍,我们就在那边打吧。”我听了之后,就按照着爸爸说的做了。

来到合适的场地,我把球给了爸爸,让他来发球。他把羽毛球拿在球拍的前面,然后用力一挥球拍,球就“嗖”的一声飞到了我的这边,我瞄准目标,然后用球拍接球,可惜并没有打中,只是打了一场空。可是我并没有放弃,又重新拿起球,朝着爸爸的方向打了回去,这次,我很用力,想让爸爸接不到,可是恰恰相反,爸爸很准确地接到了球,并打了回来。就这样,我们进行了好几个回合,每当我接到爸爸的球,又打了回去的时候,爸爸就会说:“好球!”听了,我心里很高兴。

过了十几分钟之后,我已经满头大汗了,但还是努力坚持着,随着我身上的热气,我的镜片上面都已经起雾了,眼前的一切都模糊了,我赶紧擦干净,继续迎战。有一次,爸爸的球我没有接到,我想发球,但没有力气了,爸爸见了,就笑我,我对爸爸说:“不许笑!”可是我自己还是笑了……

回来的路上,我对爸爸说:“我已经满身都是汗了。”爸爸笑着说:“这才有效果。”我决定了,以后我要坚持锻炼!

锻炼身体小学作文300字3篇(扩展8)

——我得到了锻炼作文300字(菁选3篇)

小学生运动锻炼的作文第四篇

每个人都有自己喜欢的体育运动,但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么?让我来告诉你吧!那就是自行车运动,俗称骑自行车。

要学会这门运动说难也不难,说简单倒也不简单,最主要的是要掌握平衡,为了掌握平衡我是吃尽了苦头,开始我急于求成没掌握要领,把自己的腿也摔青了,手也擦破了,还是不能很好的掌握平衡,我真想放弃!这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起:别人能做到的你也能做到!就是这句话一直鼓励着我,我开始脚踏实地,一步步循序渐进学习,首先我坐在自行车上,双脚在地上像在走路一样往前“走”。

等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑,另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后,也就是最关键的一环,那就是将另一只脚也放到踏板上,两脚配合起来,使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了,我又发生“尾朝天”的状况了,但我并不沮丧,因为“失败是成功之母”,只要我再接再厉、坚持不懈,相信我就会成功。水道渠成,我现在不但会骑了,而且骑得“贼溜”啊!

暑假里,我每天都会去骑两三个小时,这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼,同时我也找了几个好朋友呢!瞧!我又跟我的小伙伴们去运动啦!

小学生运动锻炼的作文第五篇

暑假来了,几乎每个暑假我都很懒惰,但这次就不同了。因为,我要开始体育锻炼了!

在体育项目中,我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假,一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿,她手里拿着计时器,然后一声令下,“开始!”我一开始还气势汹汹,仿佛有无穷的力气,一个,两个地上去。可是,这种状态只持续了几秒,就烟飞云散了,当做到了20个时我早已气喘吁吁了,根本没力气了。我试图再做几个,但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我,无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪,便让我再做100个。这可吓着我了。但为了提高体育成绩,就拼了!

我鼓足了气,准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂,“开始!”我没有像上次这么来势汹汹,而是不紧不慢地做,这次靠的是耐力,我才不会上当呢。话虽这么说,可却一点都不轻松。当做到40个的时候,我已经累趴在地上了,躺了一会,我又坚持做了10个。就这样,我“东拼西凑”地做了100个。

虽然没有做到100个,也没有多大提升,但只要一直练下去,总会有成功的一天。

小学生运动锻炼的作文第六篇

我们都知道,锻炼身体对我们很重要,多锻炼身体,能让我们增强体质。有一句话说得好:“每天锻炼一小时,健康生活一辈子。”

我,以前非常喜欢体育,是班里的体育小健将,最喜欢跑步,跳远。以前跳远能跳好几米,得过好几个第一;以前跑步也能跑几百米,获的奖数也不少,但是现在,我体重已达到45千克了,跑步跑不动了,各项体育活动的成绩也不行了,以前跳远能跳一米好几,现在只能跳一米五了,以前跳高能跳好高,现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了,真是悲惨阿。

还有一次,我下决心要练习跑步减肥,坚持了几天,我就不行了,躲在被窝里不肯起来,爸爸妈妈叫我起来跑,我也不肯,只好不跑了。

所以,大家一定要坚持跑步,多锻炼身体,增强体质哦。

小学生运动锻炼的作文第七篇

去年暑假里,我们班组织的夏令营划船比赛,给我金色的童年留下了美好的记忆。

7月19日下午,天气晴朗,万里无云。同学们兴致勃勃地集合在操场上。当辅导员李老师告诉我们:今天要到公园人工湖进行划船比赛时,同学们情不自禁地欢呼跳跃起来。

我们列队来到湖边,岸边垂柳拂水,湖面上金光闪耀,微风吹来清凉宜人。

6个人一条船,大家一字排开坐好。同学们侧耳倾听比赛要求:每条船从各自不同的方向出发,向目的地—湖心的无名岛划去,途中必须钻过4个桥洞。哪条船先到无名岛举旗为胜,荣获划船冠军。

同学们听完后立刻双手握浆,眼睛望着前方,做好“战斗”准备。只听“砰”的一声枪响,10条小船在湖面上散开。一叶叶扁舟像出膛的子弹一样飞快地前进,顷刻间平静的湖水激起了浪花,浪花追逐着金色的阳光,像顽皮的小孩似的跳跃着。我们的4号船一开始便打了几个转,我这个船长顿时急得满头大汗,掌舵的王志同学立即拨正船头,全体船员一齐用劲划桨,小船便顺利前进了。我们活像飒爽英姿的水兵,开足马力勇往直前。“一二,加油!一二,加油!”的喊叫声,船桨拨水的哗哗声,银铃般的嬉笑声,组成了一部水上交响乐。真是心往一处想,劲往一处用,你追我赶,奋力向前,谁也不示弱。“快追上6号船。”我们立即调转船头向北划去,6号船见我们追来了,划得更快了。我们船员没桨的用手拨水,湖水打湿了衣服全然不顾。近了,更近了,当我们的船接近6号船船尾时,我们情不自禁地欢呼着:“追上你们哄—追上你们哄!”舵手王志是个机灵鬼,马上调转船头顺着狭小的水道走直线驶向无名岛。真是捷路者先到也,后来者居上也,居然超过了原本遥遥领先的6号船。队员们激动得跳了起来。谁知,一跳,船失去了平衡,船身一歪,差一点儿掉进水里。我们立刻坐在船舱里,手里摇着红旗,用尽吃奶的劲高喊:“我们胜利了,我们胜利了!”转眼间6号船也到达了终点。我们以胜利者的喜悦心情打起水仗来了。顷刻间,船与船之间出现了一条浪花河。一眨眼工夫各路“大军”在无名岛“会师”了。这时,李老师当众宣布“4号船获得此次划船比赛的冠军”。同学们以热烈的掌声向我们表示祝贺。

紧张的“战斗”结束了,我们自由划船玩耍。10条小船像10条小鱼在水上自由自在地游来游去,尽情享受着划船的乐趣。

这时,同学们忘记了划船的劳累,忘记了周围的一切,完全沉浸在幸福和欢乐之中。微风载着我们悠扬的歌声、划船的水声和嬉笑声,在湖面上飘荡着。

小学生运动锻炼的作文第八篇

我盼星星,盼月亮,终于盼来了寒假。

寒假开始了,我就有更多的时间去看各种各样的书了,如《格林童话》、《昆虫记》《格列夫游记》等更多的书。这些书给我带来了许多知识和乐趣。《昆虫记》告诉我知了、蟋蟀等动物们生活在哪里,它们怎样生活的,又怎样寻找食物的。《格列夫游记》可以告诉我们主人公去了不同的国家,遇到了许多有趣的故事。在这个寒假中我可以遨游在书的海洋里。

寒假开始了,平常没时间玩游戏,现在也有时间了。如打羽毛球、跳绳、踢毽子、老鼠过街等游戏。这些游戏中我最喜欢的是打羽毛球,所以我在寒假中去报名参加羽毛球训练。每次在训练时,虽然我觉得很累,经常跑10圈、20圈,但是我在训练羽毛球时懂得了打羽毛球也要动脑筋,而且也让我的身手更敏捷。

寒假开始了,家家户户开始为迎春节做起家务来了。爸爸一手拿起抹布,一手拿起板凳来到窗户前,准备擦窗户。妈妈挽起袖子,摘下窗帘,拿到玻璃房里,动手洗了起来。我也不能干等吧!我也来到自己的房间,整理起来。我把灯放这儿,把书放在那儿……不到十分钟,就把自己的房间整理的干干净净了。我出来了,发现爸爸妈妈还没好,我就跑到卫生间拿出扫把,扫了起来……

寒假开始了,因为平常要学习,没时间走亲访友。现在我终于可以去走亲访友了。寒假开始了,我也可以看看电视,玩玩电脑了。寒假即将开始了,我十分期待着我的寒假生活。

小学生运动锻炼的作文第九篇

俗话说,生命在于运动。而我最喜欢的体育运动是打乒乓球,它顾名思义声音一定很大,是乒乒乓乓的,至于为什么会喜欢,接下来就让我来给你解释说明吧!

从我上三年级开始,就学会了打乒乓球,这项运动不仅能疏通血脉,还能强身健体呢!每次,我都找爸爸来陪我练习,我们先做热身运动,之后便开始了“腥风血雨”的“恶战”,由爸爸先发球,我紧接着他回了一球,马上开始反击,爸爸打得我“落花流水”,我不甘心要求再来一局,并以一看电视权为赌注,爸爸答应了,又一场“恶战”开幕了,我先发球,爸爸很轻松的接到了,我打出了一个“回旋球”,爸爸开始反抗,最后我还是以失败告终了,我真佩服爸爸,也甘拜下风,便开始央求爸爸,希望他能教我更好的球技……

又是一年过去了,爸爸已经好久都没有去碰过乒乓球了,我便开始挑衅他,爸爸不服地说:“来就来,谁怕谁呀!”我们就约定好在公园里的体育馆再战,时间到了,我见爸爸从家里带了他最宝贵的球拍,我也去拿我最好的球拍,准备开始“战斗”,这次爸爸下了赌注,是我最爱吃的冰淇淋,我暗暗下了决心,这次一定要赢,让爸爸的颜面扫尽。我找来妈妈为我加油,顺便让她做裁判,妈妈一喊,就开始了比赛,我才开始就打出了绝招——闪电飞速球,爸爸也发动了绝招——快速接球法,就这样来回了不知道多少个球。第一局,我输了,接着又开始了第二局,奶奶也过来了,爷爷也是,接着又围过来了许多邻居,我心想:“这次一定不能输,得加把劲了!”我是出了浑身解数来反抗,爸爸也不甘败给我,便打出了他最擅长的“飞球跳跃”。第二局,我赢了,接着就是最后一局了,我一定要赢!又用了爸爸教给我的绝招——漫天飞扬,最后一局,我赢了。我都不敢相信,我竟然赢了爸爸这个能力者。

经过这件事后,我还明白了一个道理,只有经历风雨,才能看到彩虹,我永远爱你,乒乓球!

小学生运动锻炼的作文第十篇

太阳公公把金灿灿的阳光铺在操场上,周围静悄悄的,四周的树木绿油油的,一动不动,好像还没有从梦中醒来。

过了一会,孩子们连蹦带跳的跑出来了,操场上一片欢乐的笑声。有的孩子在踢毽子,那毽子在空中翻滚,跳动,活像一只小鸟;有的孩子在跳绳,那绳子上下舞动,形成一个“O”字形;还有的孩子在扔沙包,那沙包一会儿飞到这,一会儿飞到那,好玩极了。

到了做广播操的时候了,“一二三四”,“二二三四”,“三二三四”……,孩子们又蹦又跳,欢乐得很。有的做的非常认真,有的做的马马虎虎,一不对就笑声连天。还有的做错了也不觉得,就这样,那些绿油油的树木好像也被吵醒了。

回去的时候,孩子们唧唧喳喳,蹦蹦跳跳,好像在探讨这次锻炼好不好呢!

小学生运动锻炼的作文第十一篇

我记得在寒假的时候,有一天,天气特别好,妈妈就带着我和姐姐一起到院子里打羽毛球,我们姐妹俩都高兴的蹦了起来。

这次,我想:“用什么法子呢?”我急的直跺脚的时候,突然想到了用我的“秘密武器”——扣球。我信心十足的说:“我发球了,请注意了。”“快点。”姐姐着急的说。“ok,三、二、一,Go!”我又把球抛向了浅蓝色的天空,这次我把羽毛球像发射的火箭一样打了出去,姐姐刚把球打过来,我便把这只“小老鼠”扣在了姐姐的领地。“哈哈,我的秘密武器可真管用呀!”我得意洋洋的说道。

我们打累了,就回家了,我对妈妈说:“明天我还要打羽毛球。”“好的”。我亲爱的妈妈回答道“太好了,太好了!我们一言为定。”我高兴地说。“我今天可真开心呀!”我一边休息一边对姐姐说。姐姐说:“我也特别的高兴。”我希望世界各地的小朋友和我们一样开心,拥有家人在一起幸福的时光

小学生运动锻炼的作文第十二篇

一天,森林运动会隆重召开了。小猴、松鼠、小兔、小鸡、小猫、小狗等许多小动物都参加了这次运动会。

小猫和小狗参加了钓鱼比赛。小猫钓上了一条又大又肥的鱼,晚上它可要美美地饱餐一顿了。小狗也不示弱,沉住气,呵呵,一条大鱼也即将上钩了。不远处,小兔和小鸡们在比跳桩。这可是小兔的长项,它不费吹灰之力就到达了终点,可它一点也不骄傲,还在给小鸡加油鼓劲。在另一边,小猴与松鼠正在举行抛桃子比赛呢,一个比一个抛的远,比赛的很激烈,还真分不开胜负来了!

为了参加这次森林运动会,小动物们天天坚持锻炼身体,个个身体都长得棒棒的。比赛虽然结束了,它们还相约继续锻炼,来年再比个高低。

小学生运动锻炼的作文第十三篇

我是大丰市实验小学四年级的一名学生。如果你到我们学校来,会看到我们活泼、健康的身影,阳光般的笑容洋溢在我们的脸庞。告诉你们吧,这都是学校开展了阳光体育锻炼的成果。

我们学校的阳光体育锻炼活动丰富多彩。每个学期,学校都会举行隆重而激烈的广播操队列队形比赛,还有最激动人心的运动会。冬季阳光体育活动——跳绳、踢毽子、跑步。大家最喜爱的`就是跳长绳了,你瞧!一下课,一条条长绳就甩了起来,“啪啪”声响彻天空。同学们七、八人一组,大家一边跳一边起劲地数“一、二、三……”可真带劲儿。直跳得小脑袋冒热气,脸蛋上挂汗珠,真叫畅快呀!

每天下午,学校宽广的操场上,更是一番壮观的景象。同学们随着激昂的运动会进行曲,排着整齐地队伍,雄赳赳、气昂昂地走上操场。一套武术操做好后,各班很快排成四队,随着大广播里有节奏的跑步音乐声,同学们迈开了有力的步伐,每一个班都像战场上的小勇士一样,口号喊得坚定有力。全校几十个班级的队伍首尾相连,真像盘旋的巨龙,这浩大的场面令人振奋不已。

阳光体育锻炼使我们的身体更结实,精神更饱满,学习更向上,阳光体育使我们更阳光!

小学生运动锻炼的作文第十四篇

我是一个胆小的人,从不敢自己独自做事,但妈妈的一次锻炼,让我不再胆小了。

那一天,我和妈妈去超市了,回来时上了公交车,这个点儿,人很多,真可以用“人山人海”这个词来形容。我们不知站了多少站,眼尖的妈妈发现有一位阿姨下了车,为了锻炼我一下,妈妈对我说:“堃熠,你看,后面有个空位儿,你去坐吧!”我一看,还真有一个,不过离我们这儿太远了,我不敢独自在那坐,不过,可能是因为我太累了,于是就答应了妈妈,我慢慢地走到那儿坐下,旁边坐着一位胖胖的叔叔,我越看觉得他越像坏人,不禁又开始害怕了,于是想把妈妈也叫来,我又想:“我去叫时,万一座位被别人占了怎么办?”同时,我看了看前面,人又变多了,还哪有妈妈的影儿?我很着急。

我局促不安,又想:“妈妈不会不要我了吧!”我又对自己说:“不会的,反正快到站了,下车时妈妈肯定会下车的……”这时,到了一个学校,我敢说车上一半人,不,是一大半人都是这里的'学生,要不怎么会都下车了呢?令我欣喜的是,一大半人都下车后,我终于看见了妈妈,妈妈也看见了我,并且还向我招了招手,一见妈妈还没下车,我紧张的心终于*静了下来,冲妈妈笑了笑。

不一会儿,快到家了,车里的人也都快“下光了”,我不明白:“为什么当上车时人这么多而我快到家了人才变少?”真奇怪。

到了家,我和妈妈下了车,妈妈微笑着对我说:“你不胆小了,对吗?”我点了点头,妈妈又说:“其实你并不胆小,只是你*常不锻炼!”我向妈妈做了一个鬼脸,跑开了。

现在,我一点也不怕独自做事了,我想主要是妈妈的锻炼起了效果!这件事虽然已经过去几天了,但它依然留在我的脑海里。

锻炼身体小学作文300字3篇(扩展5)

——锻炼的作文300字10篇

小学生运动锻炼的作文第十五篇

当街灯亮起来向村庄道过晚安,夏天的夜就轻轻地来了。来了!来了!从山坡上轻轻地爬下来了。来了!来了!从椰子树梢上轻轻地爬下来了。撒了满天的珍珠和一枚又大又亮的银币。

在这热辣辣的夏日里,夜晚是一天中最清凉的时刻,微风轻轻的吹向我,勾起了我许多“快乐的回忆”。

在我刚上小学的那个夏天,每天夜里我都会和外婆、妈妈一起去散步,每每经过学校的时候,我总是兴奋的和他们分享今天学校里发生的事情。上学真是太有趣了,在学校认识好多好多的新同学、学了好多好多的新知识。那年夏天的每个夜晚我都在“期待”,期待和家人共享的欢乐时光,也期待明天上学的快乐时光。

今年夏天最特别,因为今年是我上初中前的最后一个暑假,妈妈决定规划一次家族旅游,让我在炎热的夏日里,也能好好享受“夜”的清凉。

海边的夜晚,我坐在海滩椅上,听着潮起潮落的声音、望着满天的星斗,偶尔还夹杂着家人在远处BBQ的喧闹声,我和我的家人在一起感受着,那是个美丽的夜晚。

城市的夜空,虽然因为光害看不见星星,但摩天轮那耀眼的灯光、和海港的大船气笛声,却像有一股〝热情〞的力量在召唤着我,那是个有趣的夜晚。

带着满满的收获回到杨梅,那是无数充满幸福的夜晚,因为杨梅是我诞生之地,这个可爱迷人的小镇,有着无人能敌的故乡魅力。

夜晚给人不同的感受,因为风景不同、活动不同,感受自然也不同,但无论是那个夜晚,我们全家人总是在一起,一同分享、一同感受、一同记忆每一个夜的清凉。

睡了,都睡了!朦胧地,山峦静静地睡了!朦胧地,田野静静地睡了!只有绿色的小河还醒着,低声地歌唱着溜过弯弯的小桥。只有夜风还醒着,从竹林里跑出来,跟着提灯的萤火虫,在美丽的夏夜里愉快地旅行。

小学生运动锻炼的作文第十六篇

快乐的暑假来到了。在假期里,我每天早晨都和爸爸妈妈一起到太庙公园晨练,因为我知道锻炼身体能让我长得高高的,壮壮的,像头小牛,哈哈哈……我们每天的锻炼是这样进行的,首先、是预备练习绕着太庙公园慢跑三圈,等全身活动开后,做深蹲跳起的动作,共做5组每组跳7个,爸爸说如果能坚持我就会长得比他还高,再然后就是和爸爸妈妈学习打羽毛球,这对我来说可是全新的内容,一开始我连发球都不会,每次拍子一挥球就稳稳的落在自己的脚下,真是丢脸啊。

但是经过爸爸的耐心教导和我的不断努力我终于会发球了,后来我甚至可以和爸爸打上几个回合了,好开心啊!爸爸说:“不管学什么只要坚持就会有收获,没有什么学不会只有自已想不想学。”爸爸说的真对“世上无难事只怕有心人。”这个暑假我真切的体会了运动带给我的快乐!

小学生运动锻炼的作文第十七篇

生命在于运动,生命不息,运动不止。作为新时代的学生,热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜,各有所爱。”有人爱好羽毛球,有人喜欢游泳,有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球,球虽小,却大有学问;小球虽轻,实有乐趣。

体育课是大家每周都翘首期盼的,心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上,因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看!学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学,选手们摩拳擦掌,一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位:李诗雅、刘芬和我。

首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手,时而从左发球,时而又偏右,时而远又时而近,让人捉摸不透,常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩,李诗雅憋红了脸,专注地看着刘芬的一举一动,功夫不负有心人,终于一下识别出刘芬的“诡计”,扣准右边大力一抽,快准狠,刘芬一慌,根本来不及拦截,惨失一球。“好!”围观的同学都尖叫起来,纷纷为李诗雅鼓掌。

该我上场了,我顶着出生牛犊不怕虎的精神,想想这几个星期都和爸爸在认真练球,水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局,现在开始有些骄傲了,分心有些小动作,正是我可以发挥的时候了。我卯足了劲,稳住脚底,依靠手方向的顺势力量,打了一个漂亮的下旋球过去,李诗雅瞬间惊呆了,根本无计可施,只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧,李诗雅慢慢对我警惕起来,额头上冒出了豆大的汗珠,可她最终还是无法突破我的攻势,败下阵来,我最终成为赢家。

乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦,也让我明白一分耕耘一分收获,只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样,坚持到底不放弃,一切皆有可能。乒乓球运动,可以打出成绩,打出友谊,打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。

小学生运动锻炼的作文第十八篇

曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康,运动可以让人变的坚强。

小时候,我经常生病,课也落下了很多。来到学校,参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中,我只对跑步情有独钟。

随着上课铃的响声,同学们冲出教室,因为这节是体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8,不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷:合格分是2分钟,一定要合格啊!

前面的同学有的发挥不错,有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了,“嘘~~”老师吹哨子,我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱,一直在加快速度。大家你追我赶,渐渐拉开了距离。跑完两圈后,我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋xx,此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼,难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油,周x,还剩最后一圈了,加油啊!”听到了蔡xx的加油声,我想加快速度,可是脚却像灌了铅似的,跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气,两手拼命甩动两条手臂,抬起脚跟,迈着机械的步子,坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶!我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此,我喜欢上了跑步这一项运动。

运动能够增进健康,提高生命质量。有了健康的身体,工作、学习,一切才有保障。我爱运动。

小学生运动锻炼的作文第十九篇

我最喜欢的一项我体育活动——滑旱冰。一天,我走进广场,看着正在滑冰的人们,一个个弯着腰,像矫健的燕子般,从我身边掠过。是那么灵巧,又是那么潇洒自如。突然,我产生了一个念头——学滑旱冰。

于是,好奇心驱使这我穿上沉甸甸的旱冰鞋。刚想站起来,可两脚却不由自主地向前溜去。我还没有回过神来,就“扑通”一声摔在了地上。哇,好痛啊!妈妈见我这狼狈相,心疼地把我扶了起来。妈妈扶着我滑了一段,我想让妈妈放手,自己滑一段。我一脚踏出,另一只脚也不由自主的向前去,于是我又摔了一个四脚朝天。我摸着摔痛了的屁股,对妈妈说:“不学了,不学了,我没有滑冰的天赋干吗偏偏要受这份苦呢?”妈妈说:“儿子,怕什么,不都是‘万事开头难’吗?你怎么遇到困难就放弃,打退堂鼓呢?”对,不都是“万事开头难”吗?这点小事都做不好,以后怎么办?终于,我又爬着站起来,妈妈看着我站起来,便开心的告诉我,“脚踏地时要抬高,站稳。”我照着妈妈的话做,果然有效。

我现在不会滑倒了,但我心里还是有些害怕。紧紧地抓住妈妈的手,两眼死死的盯着脚下,小心翼翼地挪动步子。妈妈对我说:“滑冰胆子要大。要向前看。挺起胸。”我听了,慢慢地松开了妈妈的手。

不一会,我可以自由滑动了。我也学着大家的样子,弯着腰,两脚自然地向外挪开滑一步,然后收回脚,又向外挪开滑了一步……经过我刻苦地练习,终于学会了滑冰。

嘿,学滑冰带给了我快乐,又让我受益匪浅。朋友,你也来滑吗?

小学生运动锻炼的作文第二十篇

在我八岁的时候,我经常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告诉你一个身体健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练习跑步,最后再吃饭。这样,你的身体就会越来越强壮了。

我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。

说起来容易,可做起来真难啊!刚开始我可真受不了。我本来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没办法,只好每天6:30起床,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边悄悄的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?

随着时间的推移,我慢慢地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。

果然,我九岁了,身体强壮起来了,也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴,因为我胜利了!

锻炼身体小学作文300字3篇(扩展10)

——锻炼的作文600字(菁选3篇)

小学生运动锻炼的作文第二十一篇

一个激动人心的一天,可以在全校人面前展示自己的一天,终于来到了!

今天,是六年级运动赛。

进了操场,我看见操场外被围的水泄不通。在人群中,有我以前的同学,有我现在的同学。忽然,一阵叫喊声把的思绪给打乱了。“请六年级运动员,进入操场内,比赛马上开始,比赛马上开始。”我和同学们进入了操场,当我们来到跳高的地方时,比赛已正式开始了。

先是男生跳,后面才是我们女生。我班男生没有人进入前三名,张老师把希望寄托给我们女生,让我们加油。“跳过去!”“跳过去!”同学们呼喊着、鼓励着,都在争取跳过达标的高度。

虽然我以前跳过,但是我心里还是有点紧张。这时一位高个子的同学跳,我想:她比我高多了,当然不成问题。但完全出乎我的意料,只听见“扑通”一声,这个高个子同学摔倒在垫子上,竹竿也掉下来了。我暗暗地为自己鼓劲:相信自己,跳过去!加油!

在同学们的加油声中,我一次又一次的跨越成功,不免有些得意起来了!到最后,还剩我和别的班的一个高个子同学。我想她太高了,可能会跳得过去,但我坚信:相信自己!勇敢向前冲吧!“扑通!”一声,把我从我的世界中拉了出来,原来第一次,她失败了。到我了,由于那竹竿升到了我的脖子那儿了,我跳了过去,手却碰到了竹竿,失败了,同学们发出长长地叹息声“啊?太可惜了。”

最后,我屈居亚军。我想,经过这次比赛,我终于知道了:“相位自己,一定会成功;也知道了‘人外有人,天外有天’”的道理。

小学生运动锻炼的作文第二十二篇

锻炼,是人们在生活中必不可缺的一个锻炼项目。锻炼,能使人们强身健体;锻炼,能把人们体内的毒素摆出来。当你心中的愤怒无处可发时,锻炼无疑是最好的一项选择。我的大课间是用来跑操的。跑操,顾名思义就是绕着操场花式跑步。跑步也是许多锻炼项目之一。

今天是星期四,我早早地背起书包走去了学校,大约二十分钟后,我到达了学校的教室里,坐着吹凉。当“呤”的一声响起,我们班就有秩序地走出教室排好队,然后缓缓地下楼梯向着操场走去。当八年级十二个班都到达操场并且排好队后,“财哥”就站在舞台上说了一番话,然后倒数“五、四、三、二、一,跑!”音乐响起时,大家都不约而同地跑起来了。大家的脸都抬起来了,面向太阳,尽管太阳有多猛烈,尽管我们的汗水沾湿了我们的衣服,尽管我们的脚有多累,我们还是坚定地跑着、摆动着!这体现出我们具有不服输、不被困难打倒的精神。

不知过了多久,我们已经在那铿锵有力的歌声中不知不觉跑完了四圈。我们停下来踏了约一分钟的步伐,然后,“财哥”就叫我们站军姿一分钟,我们乖乖地照做了。当时,尽管我们的汗快流到眼睛了,我们也没有去擦,尽管太阳有多刺眼,我们还是挺直腰板地站着,眼睛目视前方。那时候我们犹如军人一样,心中有着坚定不移的信念。站完军姿后,我们开始被“少年*说”,那声音,犹如打雷声那般的震耳欲聋,那时我们心中都有一个坚定不移的信念,不怕苦的精神。

跑操,是锻炼我们的意志力,是锻炼我们的身体,是锻炼我们心中坚定不移的信念。

小学生运动锻炼的作文第二十三篇

春节到了,大家仍被传说中“年”——这个怪兽的阴影笼罩着,听说放鞭炮可以解除人们的困扰。所以我家也要放鞭炮来治一治那怪物,看那“年”还敢不敢来欺负我们了。

除夕夜那天,妈妈把鞭炮挂在挑杆上,让我拿着挑杆,然后她拿着火柴,和我一起到外面去放鞭炮。妈妈在鞭炮的一头点着火,叫我闭上眼。突然,只听一阵“呯——呯——”的响声钻进了我的耳朵里。看来,它的威力可不小,再看看我手中的鞭炮,已经变成粉碎的红纸屑铺在地上了。我望着妈妈,心想:要是妈妈能让我自己放鞭炮多好啊!妈妈仿佛看穿了我的心思,说:“这回你自己去放鞭炮吧!”说完,她拿起一挂没有点火的鞭炮给了我,告诉我先点上火,再把鞭炮离身体远远的,如果听到了“呯”的一声,那说明你已经点燃鞭炮,懂了吗?我说:“我懂了!”然后,我按照妈妈说的,一步一步仔细地操作起来。突然“呯”!我想:哈哈,我的鞭炮终于“飞”上天啦!妈妈也表扬我了,我的心里还洋洋得意呢。

心想:这回看那可恶的“年”还敢不敢来作怪?原来春节放鞭炮是为了驱走怪兽——“年”,是为了不让“年”来欺负我们,让人们过一个祥和太平的新春佳节。

小学生运动锻炼的作文第二十四篇

童年像一颗星星永远闪耀着,童年像贝壳在大海里漂荡。

三年的暑假,我和我哥哥一起去学游泳。这是因为一个弟弟学会了游泳,而我们还不会,所以我和哥哥决定去学游泳。我和哥哥来到体育馆的游泳场所学习,第一天老师教我们自由泳的游泳方法,我和哥哥目不转睛地听老师讲话。第一天老师要我们学会手脚如何摆动,我跳进水里扶着墙,将后腿打起水花,我示图将双手放掉。突然,我不知道手怎么摆动,一下就慌了神。在游泳池里打起圈来,水一次又一次进入我的嘴巴和鼻子里,我拼命的在游泳池里跳起来,终于上岸了。第一天我们会了手脚自选怎么摆动。第二天就是下水游泳的时候,我和哥跳进游泳池游了起来,我们从对面慢慢地游到另一面,我学会了自游泳,心里美滋滋的。蛙泳跟自游泳一样顺利。但学仰泳却没那顺利一样顺利,我仰起来就潜入水底,就是浮不起来,哥哥已经学会了,而我就是学不会。我一天一天成长,仰泳的技术也慢慢提高。后来在最后一节课我终于成功了。

童年就是星星,过了一晚不见了,过了一天又有了,童年有酸、甜、苦、辣,品着这些“调料”,我就会慢慢成长。

锻炼身体小学作文300字3篇(扩展3)

——锻炼身体小学作文(菁选3篇)

小学生运动锻炼的作文第二十五篇

“太阳光,晶亮亮,雄鸡唱三唱……”每当唱起这首歌,我的心情就特别高兴。

这天早晨,我一边哼着歌,一边和妈妈下楼打羽毛球。

走到半路时,看到对门的刘爷爷正拿着扫帚,在一级一级地扫楼梯呢。妈妈笑眯眯地对我说:“真真,今天我们换一个方式来锻炼身体吧?”我说:“好啊。”妈妈朝刘爷爷看了看,呵呵,我一下子明白了。“是一起打扫楼梯吧?”妈妈点了点头,夸我:“聪明的好女儿。”于是,我从妈妈的手中接过球拍,送了回去。

当我下来时,妈妈说:“你怎么空着手的呀?”我奇怪地问:“你也没让我带东西呀。”“这还用说吗?自己瞧瞧,需要什么呀?”我再一看,又转身上了楼。

等我下楼时,妈妈已经接过了刘爷爷手里的扫帚,正在往下扫呢。我拿起抹布,开始擦起楼梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的,只是边上和下边,沾满了灰尘。我蹲下身子,一层层地擦着。刘爷爷看着我们忙活着,说:“哎呀,不用你们,和孩子去打球吧,我反正没什么事的。”妈妈说:“今天刚好我们放假,平时也没有时间。再说楼道是公共的地方,哪能总是让您一人打扫呢?”就这样,我们一边闲谈着,一边打扫着。我擦完了二楼,又来到了三楼,好在总共只有五层,我总算把扶手擦干净了,妈妈用扫帚把顶上的灰尘也清理了下。

回头看了看,发现门边有好多“小广告”。妈妈又让我回去拿了一把小铲刀。妈妈刚要动手,我说:“让我来吧。”我一手拿着铲刀,一手捏着广告纸,挨个儿轻轻地铲了起来。妈妈就把我铲下的垃圾清扫掉。没想到看起来很轻松的“活儿”,干起来,还真是挺费劲的呢,不一会儿,我真的是有点“腰酸背痛”的感觉了。慢慢地,一张一张“小广告”在我手中消失了。

看着光洁如新的楼道,我们甜甜地笑了。

妈妈说:“真真,今天的‘锻炼’怎么样啊?”我自豪地说:“挺好的,下周我们继续进行。”

小学生运动锻炼的作文第二十六篇

在生活中,我们都要运动的,因为只有运动起来,生命才会活跃起来,我也一样,我也热爱运动,比如,跑步呀、打篮球呀、打羽毛球呀……

早上五点半左右,妈妈就会把我叫醒,我是非常的瞌睡,仿佛一闭眼就能呼呼大睡,我的两只眼睛睁得又大又圆,即使下刀山,下火海,我还得忍住,因为是为了运动,让生命运动起来,活跃起来,这样我才能变得又高又壮。

踏出家门,走出门洞,一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中,顿时一阵阵清新环绕我身上,我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑,看见旁边的小树,都已经长出了嫩嫩的绿叶,像一个个绿精灵似的,充满活泼、可爱,让人忍不住抚摸。虽然时间很早,但是路边的人也是很多,大多数都是中年人和老年人,也许他们都快到了老年时期,多运动锻炼自己的身体,减少得病的几率,到了这个年纪都想多运动,因为生命在于运动,这使我更加想运动,向往运动了。

我和妈妈一早上走的路也不少,绕着这一圈可以在微信上大约走1000步。正当别人睡着懒觉时,我们就已经运动很长时间了,虽然走了一上午,但是运动后却显得格外的轻松,因为出汗也是排泄的一种。在我看来,出汗比在家享受空调好多了,因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐,而享受空调就又是一说了,既费电,又显得格外的懒惰,你愿意这样吗?刚刚做完运动,妈妈说还不能坐或者蹲,需要活动活动大腿,为了让腿放松,不让抽筋,有时还会压腿,虽然很痛,但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时,我们也就匆匆离开了。

我热爱运动,运动不禁能带来我们快乐,还能让我们更加健康,生命在于运动,我们运动,我们不停息,加油!

小学生运动锻炼的作文第二十七篇

每个人都有自己优秀的一面,也有不足的地方,养成一个良好的习惯对每个人来说是至关重要的,下面,就让我们一起分享一下自己的好习惯吧!

我认为我的好习惯还不少,比如买菜时,主动帮爸爸妈妈拿菜、回家先洗手、经常进行户外运动和体育锻炼等。在这些好习惯中,我做的最好的要数体育锻炼了。也许是参加了学校田径队的原因,我在体育锻炼上的时间要超过其他同学。我喜欢跑步,在区、市运动会60米、100米田径赛中先后取得了第一、二名的好成绩。我喜欢打篮球,虽然没有参加过什么大赛,但是,我对自己的实力还是充满了信心。我还经常参加一些大型的户外活动,如:爬山、旅游、夏令营等,这些看似*常的运动给我带来了很多益处,它使我的身体更加强壮,使学习之外的生活更加丰富多彩。

好的习惯是靠点点滴滴的努力养成的。多留心一些,学习别人的长处,弥补自己的不足,就能进步。

小学生运动锻炼的作文第二十八篇

我叫王xx,是个活泼可爱的小孩。但是,你知道吗?我原来很懒,而且经常生病,这都是因为我不锻炼身体而造成的。

原来的时候,我一放学,先吃点小零食,然后去写作业,妈妈准备饭菜。每次我写完作业,妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片,很少出去锻炼。

我每天都这样,慢慢地,过了一段时间,我就生病了,吃了很多药,也不见好转,每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假,不能去上学。妈妈带我去医院看医生,医生看了看我说:“你要多出去晒晒太阳,最重要的是,你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去,就像人们说的左耳朵进,右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨,牢牢记在心里。

回到了家,妈妈每天都很关注天气,只要是晴天,妈妈就催我出去晒太阳,锻炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍,妈妈想到我会这样,她就穿着大衣出来了。我一转眼,看到妈妈走出来了,我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想:幸好妈妈没有看见我偷懒,否则就惨了。妈妈也不放心,就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼,又过了一段时间,我的病果然好了起来。渐渐地,我发现体育锻炼真的能强身健体,所以不用妈妈说,也知道锻炼了。从那时起,我生病的次数明显变少了,几乎不生病了,自己也变得勤快多了。

由于身体结实了,现在我的学习成绩在班里名列前茅,我的兴趣爱好越来越广泛,还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处,我爱体育锻炼。

小学生运动锻炼的作文第二十九篇

每一个人都有自己喜欢的体育运动,但是我想你们肯定猜不出我喜爱的体育运动是什么?让我来告诉你们听吧!那就是骑自行车运动。

要学会这门运动说难也不难,说简单倒也不简单,最主要的是要掌握平衡,为了掌握平衡我是吃尽了苦头,开始学急于求成没掌握要领,把自己的腿也摔着了,手也檫破了,还是不能很好的掌握平衡,我真想放弃!这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起了:别人能做到的,你也能做到!就是这句话一直鼓励着我,我开始脚踏实地,一步步循序渐进学习,首先我坐在自行车上,双脚在地上像在走路一样往前走。我试着用一个脚在脚踏板上面骑,另一个在地上走。就是这样练得一两个星期才行。到最后,也就是最关键的一环,那就是将另一只脚也放到踏板上,两脚配合起来,使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了,我又发生尾朝天的状况了,但我并不沮丧,因为“失败是成功之母”只要我再接再历,坚持不懈,相信我就会成功。水道渠成,我现在不但会骑了,而且骑得贼溜啊!

寒假里,我每天都会去骑两三个小时,这不仅能让我瘦瘦的身躯进行了锻炼,同时我也找了好几个朋友呢!瞧!我又跟我的伙伴们去做运动啦!

我骑着了自行车,便和小伙伴们守侯在学校门口,等待着目标的出现。我们的目标并不是别的,而且是那辆车进入学校的篮球场,没过多久,我把它们锁定为我追逐的目标,我要超越我的伙伴,能成为一个赛车手,虽然在现实中,我是超不了他们的,但是在进入学校后,因为这些小车往往放慢了车速,所以,这些车是我手下的败将。过了一会儿,我就超越了他们,我的心情是多么舒畅和激动啊!

这就是我最爱的体育运动骑自行车。

小学生运动锻炼的作文第三十篇

一、基本信息:

这学期在教八年级六个班,每个班45人左右,男生女生差不多一个半。大多数学生身体健康,没有运动技能障碍。学生喜欢运动,但身体协调性差,肥胖,学习动作不协调。学生身体素质的硬指标如速度、力量、耐力、柔韧性较差;敏感性、协调性等软指标明显不足。个体发展不*衡

根据我校的实际情况,有目的`、有计划地开展体育教学,传授身体保健的基本知识和技能,培养良好的卫生习惯;掌握科学体育锻炼的基本方法和体育文化知识,在教学中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材包括:体育与健康基础知识;田径:跑、跳、投;体操、球类:篮球、足球;健身运动。

教材重点:跑的快;跳跃中的跳跃跳高;体操中的单杠动作;球类运动中的控球技术;

教材难点:蹲起;跳跃中的起跳环节;球类运动中的人球结合。

二,教学目标和要求

1、让学生认识自己的身体,掌握简单的体育锻炼知识和方法,学习一些体育保健和安全知识,培养认真锻炼身体的态度。掌握眼保健操和新的无线电练习。

2、学习田径、体操、球类等基本功。掌握简单的运动技能,进一步发展学生的素质,提高他们的基本身体活动能力。

3、“以学生为本,健康第一”是我们的目标。我们会在体育比赛中不断尝试和体验,练习和思考,互相学习和评价,感受体育的乐趣和益处,体验战胜困难、取得进步的成功喜悦。

三、教学措施

1、及时了解和分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特点、有利于学生学习的体育环境。

3、根据学生的年龄特点,采用有趣、多样化的教学方法和手段,充分发挥游戏和竞赛的动态作用,允许学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。

4、根据学生的实际,不断改变练习方法,激发学生的练习兴趣。

5、发展学生的个性,培养勇敢、顽强、朝气、进取的精神,启迪思维,培养学生的主动性和创造性。

四、学生:

1、学习目的明确,积极自觉上好体育课。积极学习掌握必要的体育基础知识和技能以及科学的体育锻炼方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、穿着轻便合身,上课穿轻便运动鞋。请勿携带首饰、学生卡、手机等。与体育课无关。

五、德育渗透:

体育活动在培养学生的适应性方面发挥着独特的作用。在体育教学中,应特别注意营造友好和谐的课堂气氛,自觉融入德育,既能锻炼学生的意志,又能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、诚实、机智、进取的心理素质。

这学期的德育渗透包含在教学的各个方面:

1、课堂规则:让学生按照规定行事,遵守规定。

2、组织教学:培养团结友爱,培养遵守纪律的集体观,培养他们热爱劳动、爱护公物的良好品质。

3、根据教材内容安排德育内容。

(1)安排基础知识,激发学生刻苦锻炼的意识。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。

(2)在游戏中,安排教育学生遵守纪律、公*正直、积极主动、团结友爱的内容。

(3)田径编排训练学生顽强的毅力和毅力。

(4)安排球类运动中团结协作等培养集体主义精神的内容。

(5)在体操教学中,安排训练互助合作意识的内容

总之,在教学过程中,要激发学生积极参与体育活动的兴趣,树立终身体育的习惯。

小学生运动锻炼的作文第三十一篇

暑假到了,在学习和玩耍之余,锻炼也是必不可少的,每天都要按时打卡跳绳和仰卧起坐哦!

对付跳绳,我可是有一个独门秘诀。先以正常速度跳40秒,不着急,不出错,最后二十秒则是极速冲刺,咬紧牙根,屏住呼吸,挑战自我。说起来简单,跳起来难。刚开始风*浪静,没过多久我就累得气喘吁吁了。最后靠着意念,跳到了二百个。跳完了,我的心跳还是久久不能*复。妈妈为了控制体重,也加入了每天跳绳打卡。对付“老阿姨”我还是很轻松的。在跟妈妈的对抗中,这一分钟就过得特别快了。在我的“指导”下,妈妈也能跳一百八十左右。我们称之为“快乐一分钟”。

恰恰相反,仰卧起坐是我的死穴。每次做仰卧起坐,我就想找个地方躲起来。我最好的成绩是第一天,靠着爆发力做到了51个,做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30个,然后一直没有突破。这仰卧起坐怎么就这么难呢?在爸爸的“淫威”下,我不得不每天都接受“酷刑”。听,我妈又在那叨叨:“姿势不标准,头没有碰到膝盖。”“因为我肚子太大了,根本碰不到膝盖。”我没好气地回答。“阳阳,这样动作不标准是达不到锻炼效果的,你好好想想老师教的动作要领,少做几个不要紧,关键是要做标准。”爸爸笑眯眯地说。“可是,这样我能做的个数就更少了呀!”“那就一天做两组。”“不行不行,我就做一组。”就这样,我乖乖地每天做一组,且动作标准,慢慢地肚子也不那么痛了,数量也能稳定在40个左右。妈妈还说我的肚子也小了,更帅了。

运动其实并不难,贵在坚持,坚持必然有收获!

小学生运动锻炼的作文第三十二篇

或许你早就一点结果了那么长时间的锻炼,就知道很多东西已经会员们不会再一样了,这好像虽然我们有着高度敏感的性格。

但是我们也要因此而感受到自己的责任和价值所在,秘境我们不一直都是一个孩子了我们现在已经是一个成年人了,不管你有没有意识的到,只要你是一个正常人,你就应该去承担相应的责任。

他们总是会说过种各样的'理由总是会给自己承担各种各样的借口。

可是我却从来都没有这样的思想,因为我们一直都知道很多事情都是顺其自然而发生的,并不是因为我们想怎么样,就能够改变他的状态和发展的顺序。

所以,在这样的过程当中,我需要你们的支持也许你们见过各种各样的关系去联系他们,但是却从来都没有很多人在那样的环境之下,看到那些美丽的风景。

你们因为这个原因而突然感到不可思议的话。

或许会发生很多东西都已经变得不在意了,不管你们有没有兴趣,最终他们都会是相同的结果。

以前的时候我也想过各种各样的可能性,但是我们不一定都需要这样的情况啊。

小学生运动锻炼的作文第三十三篇

时间过得真快!转眼间,短暂的寒假就结束了。这个寒假很高兴,可以看到心仪已久的电影,度过了一个愉快的春节。在冬季的开始,妈妈朋友的孩子的生日,我们去他的生日派对。到了中午妈妈带我们去那里正大广场看《xxxx》的电影,正大广场人山人海,每个人的脸上喜气洋洋,充满了节日的气氛,电影也很好看!

它讲述了传说中的龙乐园出了乱子,青青草原因此遭到危机,喜羊羊他们遭到机械大黑龙袭击,幸亏龙龙战队将他们解救,在得知龙世界的情况和喜羊羊父母的危险后,决定与龙龙战队一起前往龙乐园寻找能龙笛,而灰太狼因为得知龙的存在后,决定和一家人逃离青青草原,但因为小灰灰触动了通往龙乐园的机关,把灰太狼一家和羊羊们一起带入了龙乐园,在那里他们认识了武艺高强的小神龙,并习得了武功,一路破除险阻,并寻找到了传说中的龙笛,在最后龙堡与机械大黑龙的战斗中,喜羊羊见到了他的父母,并在最后和灰太狼联手将机械大黑龙打败,其实这一切只是某只小龙的报复。

我也认真完成老师给我的工作。根据学校的要求,读了很多书,如:“爱的教育”,“青年科学画报》等。通过阅读这些书籍,我开阔了视野,了解科学的真理,也知道一些自然现象。完成学习任务的同时,我还帮助我的父母做家务,竭尽全力,例如:帮爸爸妈妈包饺子,打扫地板,收拾睡床,一起买年货…每次都做的很仔细,非常重视。还有几天,新学期就要开始了,这个冬天,虽然短暂,但我过的很充实,很快乐。我将以崭新的面貌迎接新的学期。

小学生运动锻炼的作文第三十四篇

在一个阳光明媚的三月,我参加了周末特训营。

我们首先找到了自己的队,写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”,我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数,把数字发给第一个同学,让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去,我们选择用手指慢慢的传数字,这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……

中午我们下去吃饭,导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏;一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼,这时我们的心情都十分紧张,生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着,终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。

午饭过后我们回到了营地,导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上,一个队员做动作,其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来,我是第二个猜出来的,最后一次做的动作比较难,在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。

在这两天的训练中,使我懂得了很多。从各种锻炼中,我体会到了只有不断的努力,人与人间互相帮助才能取得胜利。

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