幼儿园《立定跳远》教案
作为一位无私奉献的人民教师，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是我为大家整理的幼儿园《立定跳远》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
幼儿园《立定跳远》教案1 活动设计背景 近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标
1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 教学重点、难点 活动重点:两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点:落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程
一.准备活动:激趣热身 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐， 游戏:大小风吹；高人矮人。 “中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 游戏“大风吹，小风吹”:幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言声音表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。反复几次 游戏高人矮人:围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人站立时，幼儿反之是下蹲。
反复几次
二.基本部分:自主练习 课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。
1.“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中→教师示范、讲解: 步骤: ⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 ⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。 用形象1—2—
3.立—定—跳—远 数、字代表动作技术分解步骤。
2.“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近—远调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
鼓励胆小幼儿能跳出第一步
3.巩固练习:定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三.结束部分: 音乐放松游戏:木头人。 教学反思
1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。
如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2.教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的`培养有重要意义。
3.教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。
能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。 幼儿园《立定跳远》教案2 活动目标:
1.通过游戏，激发顽强的竞争意识。
2.增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3.复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。 活动重难点: 重点:立定跳远的动作要领。
难点:手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。 活动过程: 开始部分:
1.整队，报告人数，师生问好，集合要做到:快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2.热身运动: a、快、慢跑交替快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。 b、徒手操: 头部运动4×
8.肩部运动4×
8. 膝关节运动4×8 跳跃运动4×
8.手腕脚踝关节运动4×8 基本部份
1.情景导入:小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物
2.教师示范并讲解:立定跳远 动作要领:两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
3.幼儿进行对比练习，分组练习。
4.游戏:看谁跳的格子多。 要求:认真游戏，听从指挥，注意安全。
教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。
《立定跳远》教学设计作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教学设计的准备工作，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。那么你有了解过教学设计吗？以下是我为大家整理的《立定跳远》教学设计，希望对大家有所帮助。
《立定跳远》教学设计 篇1 教学内容: 立定跳远 教学任务:
一.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点: 双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点: 双脚轻巧落地。 教具准备: 40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。 教学程序:
一.导入新课
1.师:同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2.学生:原地学习青蛙跳。
3.师:老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4. 师把学生带到画满荷叶的操场。
5.师:在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。
等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。
6.学生:学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。
7.师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？ 设计意图:一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二.学习新知 立定跳远
1.师:刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
2.学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。动作方法:两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
3.师:刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4.学生边讨论边举手回答。
5.现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6.学生自由练习。教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生
7.分组练习。小组长评出动作做的最好的
8.各组优秀者上前表演。学生评价好与坏的地方
9.分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
教师巡视指导及时评价奖励 设计意图:教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
三.整理放松
1.师:可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2.教师和学生一起做放松操。
3.教师小结
4.师生再见
5.整理器材 设计意图:在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。 《立定跳远》教学设计 篇2
一.学习目标
1.认知目标:进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标:通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作
3.情感目标:在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二.教学重点与难点: 教学重点:双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲 教学难点:摆臂与蹬地起跳的配合
三.教学过程
一.准备部分快乐热身，激发兴趣
1.课堂常规体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生
2.教师创设情境:同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的'本领，立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3.热身活动:慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操 【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
二.基本部分
1. 自主探究，尝试体验
1. 教师引导:“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结:“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去”
2.出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。 【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能巩固，发展能力
1.首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。
学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
2.教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习 青蛙先长出后腿，双脚跳一跳； 青蛙又长出前腿，两臂摆一摆； 青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习
3.利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。 【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3. 探索创新，拓展延伸 比一比:看谁能跳的远 小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励 【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
三.结束部分 恢复身心，师生评价 1．教师小结、评价，宣布下次课的内容 2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。
收拾器材，课堂结束 【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。 《立定跳远》教学设计 篇3 教学内容: 立定跳远 传球游戏 教学目标:
1.掌握立定跳远的基本动作要领。
2.锻炼学生跳跃能力。
3.磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作。
小学体育立定跳远教案小学体育立定跳远教案 篇1
一.教学内容: ●中考体育考试项目立定跳远辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习
二.教学目标: ●知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 ●过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三.教学重难点: ●重点:臂摆和起跳的协调配合。 ●难点:收腹抬腿。
四.教学步骤与过程:
一.开始部分:5′ ◆教师主导活动:◆学生主体活动:
1.提前到场布置场地器材。
1.体育委员集合整队，清点人数。
2.向学生“问好”。
2.向老师“问好”。
3.检查课堂常规。
3.精力集中，明确目标。
4.向学生宣布课的练习内容及要求。
4.遵纪守则，服从安排。
5.处理见习生活动事宜。 组织形式: ★★★★★★★★男生 ☆☆☆☆☆☆☆☆女生 △教师图示
1.
二.准备部分:8′ ◆教师主导活动:◆学生主体活动:
1.组织学生自主热身活动。3′
1.每人一条绳进行自我热身活动。
2.指导学生练习定位徒手操:5′
2.休息时间收好跳绳。 ▼扩胸▼振臂
3.跟随指导口令进行练习。 ▼体转▼压腿 组织形式:散点式站立 教学要求:
1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操4×8拍
三.基本部分:27′ ●中考体育考试项目立定跳远辅导教学:12′ ◆动作方法: ◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾手尽量往后摆。
同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。 ★要点:
1.上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2.蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， ◎腾空展体:起跳腾空后，并充分展体三大关节“髋、膝、踝”伸直。 ★要点:空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。
◎收腹抬腿:收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式” ★要点:积极收腹，小腿前伸。 ◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。 ★要点:小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 ◆教师主导活动:◆学生主体活动:
1.结合示范动作，提出问题:
1.针对问题积极思考和踊跃回答。
①分为哪几个动作环节?
2.认真观看示范动作。 ②每个动作环节的要点是什么?
3.按照要求进行分组自主练习。
2.对回答得好的学生给予表扬与肯定。
4.互动交流，团结协作。
3.讲解动作要领，提示要点。
4.练习中巡回观察与指导。
◆练习安排: 练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈如下图2所示×5-6次 要求:原地节奏预摆后小跳。 练习二:站在跳箱上完成体会练习预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲。×5-6次 要求:用默念方法进行练习，并注意身体感受。 ▲中间休息:1′ ●游戏活动:8′
1.游戏名称:“火车赛跑”
2.练习目的:活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。
3.场地器材:篮球场、皮尺、秒表
4.练习方法:画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组每组5-8人，成纵队站在起点线处每队之间相隔2米。 教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。
发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。
5.规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 ②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 ③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。
◆教师主导活动:◆学生主体活动:
1.讲解练习方法、目的，提示规则。
1.认真听，仔细看。
2.组织演练练习过程。
2.积极协助演练活动。
3.指导学生分组练�。
幼儿园中班立定跳远教案在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。我们应该怎么写教案呢？下面是我精心整理的幼儿园中班立定跳远教案范文通用5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
幼儿园中班立定跳远教案1 活动目标:
1.掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2.养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动准备: 物质准备:活动操场。
活动过程:
一.准备部分: 带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二.开始部分:
1.以小青蛙要过河，导入活动。 师:"小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"
2.引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。
3.教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4.请一个幼儿出来尝试跳远
5.教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6.幼儿按顺序进行跳远。 注意事项:
1.不要连续跳；
2.不能用跑、跨；
3.要求双腿并拢跳；
4.要跳过河的对岸才能算过河。
7.幼儿练习跳远，教师个别指导。
三.结束部分:
1.带领幼儿做放松运动。
2.请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 幼儿园中班立定跳远教案2 目标
1.喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2.跳跃、技能、协调能力得到提高。
3.学习立定跳和掌握立定跳的方法。
4.培养幼儿团结合作的观念。
5.商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
准备: 场地准备:操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操 过程:
一.随音乐进入场地、听音乐做热身操 天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。 随音乐做热身操。 二:基本部分
1.自由探索:过小沟 看，这里有一条小沟怎么呢？ 幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组 小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。
2.学习双脚立定跳远 小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。
1.教师示范动作:双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。
2.、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位 小结:
3.游戏:勇敢的小兔
1.交代游戏的任务:你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路
2.集体、小组练习，教师进行指导。
三.结束活动:小兔回家
1.、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动
2.总结:今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……巩固立定跳远的正确方法，还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！ 带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。 幼儿园中班立定跳远教案3 教学内容: 立定跳远 传球游戏 教学目标:
1.掌握立定跳远的基本动作要领。
2.锻炼学生跳跃能力。
3.磨炼学生吃苦耐劳的'心理品质和团结协作的精神。 教学重点:两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。 教学难点:摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。
教学用具:篮球、录音机 教法:讲解法、示范法、纠正错误法。 学法:尝试练习、对比练习、合作练习。 教学过程
一.课的开始
3.分
1.集合整队、清点人数，排好四列横队。
2.师生问好，并宣布本节课内容和要求。
3.安全措施:落实体育课堂常规，上课时告诉学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识，严格遵守体育课堂纪律，听从指挥，注意安全。
二.准备部分
6.分
1.队列 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○
2.队列练习 听口令:立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转
3.准备活动 师喊口令带领学生做身体各关节活动: 1头部运动 2肩部运动 3腹背运动 4膝关节活动 5手腕关节活动
三.基本部分
一.立定跳远
1.5分
1.教师讲解立定跳远的动作和方法
1.三拍法:两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。
2.动作方法:两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
3.立定跳远动作方法歌诀: 一摆二蹲三跳起 快速蹬地展身体 收腹提膝伸小腿 平稳落地跳得远
2.学生尝试练习立定跳远
1.学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。
2.学生做摆臂向上跳起的练习。
3.学生在教师的指导下做摆臂。
一年级体育立定跳远教案作为一名老师，常常需要准备教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我整理的一年级体育立定跳远教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一年级体育立定跳远教案1 教学内容:
1.立定跳远
2.迎面接力跑 教学目标:
1.学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的能力，培养学生的原地弹跳能力。
2.发展学生速度和奔跑能力。
一.准备部分
1.开课式
2.队列练习
3.准备活动:慢跑两圈、放松活动。
二.基本部分
1.立定跳远
1.动作:
1.准备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越好。
2.基本动作，听教师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳重心向前。
2.教师讲解示范 学生跟着教师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大部分同学掌握为止。
2.迎面接力跑
1.方法:接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后迅速跑向对面。
2.组织教学:学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。
3.要求:
1.传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起继续进行。
2.严格遵守纪律、遵守规则。
三.结束部分
1.整理放松
2.小结、讲评
3.宣布下节课的内容
4.下课 一年级体育立定跳远教案2
一.设计理念 本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二.教材分析 本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。
有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三.学生分析 小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动游戏，他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四.教学目标
1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点:双脚起跳，双脚落地。教学难点:上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五.教学流程 第一部分:引起动机 1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。 第二部分:发展活动
1.小青蛙找妈妈:设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？ 引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏。
2.小青蛙学本领。
1.怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
2.各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。
3.小青蛙初试本领。
1.请各组做做看，选出最好的个人青蛙王，带领练习。
2.各小组相互交流，努力完成目标。
4.小青蛙展示本领。 游戏——跳过小河接力赛。
设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。 第三部分. 稳定情绪，恢复身心
1.游戏:“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说:学生按规定动作做该动作两个八拍。 教师说的动作方法是指:
1.“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。
2.“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。
3.“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。
2.教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。 一年级体育立定跳远教案3 一�。
幼儿园户外《立定跳远》教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么应当如何写教案呢？以下是我精心整理的幼儿园户外《立定跳远》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
幼儿园户外《立定跳远》教案1 活动目标:
1.掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2.养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 活动准备: 物质准备:活动操场。
活动过程:
一.准备部分: 带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二.开始部分:
1.以小青蛙要过河，导入活动。 师:"小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"
2.引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。
3.教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4.请一个幼儿出来尝试跳远
5.教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6.幼儿按顺序进行跳远。 注意事项:
1.不要连续跳；
2.不能用跑、跨；
3.要求双腿并拢跳；
4.要跳过河的对岸才能算过河。
7.幼儿练习跳远，教师个别指导。
三.结束部分:
1.带领幼儿做放松运动。
2.请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 幼儿园户外《立定跳远》教案2
一.教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题:
1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二.学生分析
1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三.设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四.教学目标
1.运动参与目标:积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标:发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五.教学流程
一.引起动机
1.“大风吹，小风吹”:学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言声音表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
反复几次 [设计意图]:以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。 [设计意图]:提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。
3.拍皮球:教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师:我有一群小皮球，拍一拍， 生:跳一跳，跳一跳，边喊边做 师:红的绿的都会跑教师追逐学生，学生四处逃散 [设计意图]:在师生共同参与的'角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。
二.发展活动
1.小兔子回家:设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?引起学生思考，跳跃时落地轻巧。师生共同参与游戏。
[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。
2.讨论尝试:
1.怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?
2.各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
3.发表分享:请各组做做看，选出最好。
