低碳的喻意是什么
尝试" 低碳生活"「低碳生活 low carbon living」，正是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。 低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。
在中国，年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611吨。节能减排是在必行。 如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些良好的生活习惯: 冰箱 冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。 ■食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。
■用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。 空调 空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。 ■将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。
■空调开启几小时后关闭，马上开电风扇。晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%。 ■将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。
洗衣机 在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。 ■按转速1680转/分只适用涡轮式脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。
再延长脱水时间则意义不大。 微波炉 ■较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。 ■每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。 ■尽可能使用“高火”。
■为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。 计算机 ■短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。 ■用笔记本计算机要特别注意:对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式:需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。 燃气 ■用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。
但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。 ■夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。 ■烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。 ■开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。
即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上 ■任何电器一旦不用立即拔掉插头 ■尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。 ■开车节能:避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。
■多用电邮，MSN等即时通讯工具，少用传真打印机 ■植树。什么是低碳饮食？ 「低碳饮食Low-carbon diet」1972年，阿特金斯医生撰写的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次出版，书中提出了一种全新的饮食方式。在此之前的节食方法要么提倡减少每天摄入的热量，要么提倡同时减少脂肪和碳水化合物的摄入量。
但是，阿特金斯医生提出的饮食法却只注重严格地限制碳水化合物的摄入量。那么，什么是碳水化合物呢？您可能听说过“碳水化合物”和“复合碳水化合物”。碳水化合物来源广泛，例如:米饭、意大利面、面包、饼干、谷物、水果和蔬菜。碳水化合物为人体提供基本的能量所需。
您可以将身体与碳水化合物之间的关系比作汽车发动机与汽油之间的关系。最简单的碳水化合物是葡萄糖。葡萄糖，又称“血糖”或“右旋糖”，随血液流动，因此可供全身细胞所需。
体内细胞吸收葡萄糖，并将其转化为细胞活动所需的能量。“碳水化合物”一词源于葡萄糖由碳和水组成这一事实。葡萄糖的化学分子式为:C6H12O6日常消费过程中，众多市民还存在“过度消费”、“面子消费”等不良消费嗜好。记者在一些城市发现，超大型豪宅成为吸引市民眼球的“亮点”、排量在1.8升以上的小汽车比比皆是……山西大学经济与工商管理学院院长李志强说，在住房、汽车等高碳排放领域的消费过程中，一些城市居民存有“你追我赶”式的攀比心理，还有追求大户型、大排量的“好大心理”。
以私人汽车为例，北京市私人汽车拥有量每年以10%以上的速度增加；广东今年上半年每百户家用汽车拥有量同比增16.6%。而根据长春市交警支队相关资料统计，2004年到2008年间，长春市汽车保有量递增速度已经达到15%。如果不采取措施，10年后，长春市机动车污染将会超过煤炭，成为大气污染的主要因素。
<编辑本段>低碳生活-娱乐圈的低碳趣谈歌坛天后麦当娜最近“挨批”了。环保专家预计她的全球巡回演唱会将造成1635吨的废气污染。看看环保专家�。
你对“5.12”大地震救援工作中涌现出的感人事迹有什么感想？5.12四川汶川强烈地震感人事迹动人瞬间:副县长全家被埋七口忍痛救人 北川县城的救援工作目前在艰难地往前走，记者今天在现场目睹了两名幸存者从废墟里被救出来。救援地点是在北川县县政府的综合大楼里。
这个大楼原本是7层，受地震影响陷入地底下两层，今天早晨，北川县的一名副县长在找人的时候，听到了地震发生前位于第4层的一名幸存者微弱的求救声。获知消息后，江苏省盐城消防支队的特勤中队及时赶来，从早晨8点多就开始实施救援工作。 救援队员:勇敢专业细心 救援实录:11点多记者赶到现场，当时，那些特勤队员拼命实施救援。伤者所在的位置非常危险，无法用大型机械进行援救。前方救援人员只能像蚂蚁啃骨头一样，通过人工的方式，用所带工具刨了一个洞，一个多小时把这个洞刨开了，有三四十公分的宽度。
刨开以后，救援队员进去，就和伤者沟通，叮嘱他千万不要睡觉，然后故意跟他说话大声喊他。最后到下午一点十分左右，终于把他从里面拽出来了。 记者感言:抢险除了勇敢，除了献身精神以外，还有很重要的一点是专业技术。
他们用了很多很小，但是很顶事的设备，能把东西给撑起来，避免把人夹住，避免垮塌，把人压着。还有电动的剪子，一瞬间就把钢筋剪开了。很多这样非常小巧的设备。
今天是救援行动进行到第四天，可以说这位伤者是挑战了生命极限，也是创造了一个奇迹。成功将他营救出来，救援队员们很高兴。 救援实录:第二位幸存者姓徐。
他的情况比前面那个人的生命体征差一点。高压60，低压是30，血压情况不太好，心跳120，也属于不太正常。记者看了一下旁边有位女士在哭，她看了一眼伤者，认出那是她的爱人。当时就瘫倒在那，嘴里念着感谢解放军，救她的爱人。
她也不断地呼唤着伤者，鼓励他一定要坚持住，这位女士一直在焦急地关注丈夫的消息。救援队员经过艰难地努力，终于把这位伤者给救出来了。伤者的手动了一下，出来之后，救援人员为他的脸上盖上毛巾，因为他在黑暗中待太长时间，救援人员担心伤者的眼睛被阳光伤着。特勤队员非常专业，他们在抢救伤员的时候，一只手始终托着伤员的腰往前走。
因为他们担心伤者的腰椎受到伤害。地震中，腰椎最容易受到损伤，本来受了一点点伤，如果一震的话，就容易导致伤者瘫痪。 四川北川一副县长全家被埋7口忍痛救人 感人故事:记者注意到指挥现场搜救的一位北川县县政府副县长，他的家一共十口人，他父亲过生日的时候家里有七口人，一声巨响，房子垮下来，家人全部压在里面了。他有一个儿子，还在读书。
为了抢救伤者，他的嗓子已经哑了，他说公务员就应该干这种事情。 感人故事:北川县里有一个小学的东区有一个孩子被挽救出来了，是因为三个老师抱在一起，就像窑洞式的屏障，把这个孩子保住了。老师们为了救孩子全牺牲了。
记者感言:北川地区的余震还在继续。然而，救援人员已经顾不上危险，一直往前冲。地震是很无情的，人是很渺小的，同时人又是非常伟大的。
我们一队一队的战士拿着各种工具往里冲。还有15个乡镇，也都遭受了不同程度的灾害。有很多战士背着老人，还有一个战士是推着三轮车，拉着一个99岁的老太太往前走。刚从家里把他们接出来，往安全的地带转移。
一路上，灾民们在往安全的地方走，抢险的人员往危险的地方去，在救人的时候，到处都是丁丁当当的声音。所以我感到人的精神是非常顽强的，也是非常可贵的。基本上今天这一块就是这样的情况。
今天已经是救援行动进行到第四天了，对于废墟下急待救援的伤者来说，已经是在挑战生命极限了。
解放军在海岛的故事写在前面的话北尖岛，一个远离大陆、面积仅为3.4平方公里，无居民、无市电、无班船、缺淡水的孤岛；一个“石多泥土少，风吹沙石跑，飞鸟不做窝，渔民不上岛”，经专家实地考察评价为不具备人类居住条件的荒岛。广州军区某海防团北尖岛海防连官兵，59年如一日，忍得住孤独、耐得住寂寞、经得起考验，把“扎根海岛、建设海岛、奉献海岛”当作一种价值来追求，作为一种品质来锤炼，苦干不苦熬、苦中显价值，用忠诚守海岛、用热血铸军魂，出色完成了党和人民赋予的各项任务。
炎炎夏日，记者踏上了这个与世隔绝的孤岛。在几天与连队官兵的朝夕相处中，记者被孤岛哨兵的别样人生体验深深感动着……孤岛缺这缺那，但不缺爱情。虽然爱情充满了曲折和坎坷，但最终收获的却是甜蜜和幸福——孤岛上的幸福多2006年8月，时任连长黄强的妻子惠玉请假从老家赶到珠海，准备上岛与丈夫“鹊桥相会”。出行那天正赶上刮大风，海面上白浪翻滚，登陆艇像一片小树叶，时而被抛向波峰，时而冲向谷底。经过4个多小时的艰难航行，船终于抵达距北尖岛码头仅20米的海面。
然而风浪太大，船在码头附近来回徘徊，就是靠不了岸，万般无奈之下不得不返航。望着不远处岸上的丈夫和欢迎等候的战士们模糊的身影，惠玉百感交集，恨不得跳到海里游过去。情急之下，她将脖子上的红纱巾系在船头的桅杆上，那火红的纱巾在风中飘荡，码头上黄强和战士们热泪盈眶……黯然返回大陆的惠玉没有责怪黄强。
半个月后，她给丈夫来了一封信:“距离是一种美，也是我们爱情的保鲜剂，以前我总埋怨你为什么不调回老家陪在我身边，直到那天我才明白你为什么不愿意离开海岛、不愿离开你的兵。今后我要是想你了，就看看我俩的结婚照，摸摸你寄给我的军功章。岛上风大要注意身体，家里我会照顾好的……”捧着这封甜蜜的家信，一股强烈的幸福感和扎根海岛的使命感相互交融，溢满了黄强的心房。
“老海岛”罗正林则另有一番幸福。罗正林在北尖岛一干就是13年。由于工作出色，他多次被评为“优秀带兵人”、“军事训练标兵”，2次荣立三等功，还被珠海警备区评为“十大标兵人物”，被广州军区评为理论学习标兵。
然而，在爱情道路上他却屡屡受挫，原因很简单:北尖岛条件异常艰苦，不少女孩一听小岛的情况就悄然走开。到后来，他索性不再想，把精力都投入到训练之中，先后在各类比武竞赛中捧回10多块金牌。去年初，他的先进事迹被军地媒体广泛宣传。没想到，不久他便收到一位名叫李凤姣的姑娘写来的一封13页的长信。
她告诉罗正林，自己是广西荔浦县人民医院的一名护士，在媒体上看到他的先进事迹后非常钦佩和仰慕。通过书信和电话交流，罗正林发现自己很多方面都与李凤姣志同道合，而他扎根海岛的精神也征服了李凤姣。在两人的婚礼仪式上，李凤姣发表了自己的爱情宣言:“海岛条件如此艰苦他都能如此坚守，把一生交给这样的人踏实。和正林在一起虽然少了些许浪漫，但我愿意一辈子和他在一起，支持他。
”【记者感言】丹麦哲学家克儿凯郭尔说，一个人能有多大成就，从某种意义上取决于他能够在多大程度上忍受孤独。人需要专注，不是一时的专注而是长期的专注，那是一种孤独。孤岛哨兵在战胜孤独、扎根海岛中学会了坚守，一个懂得坚守的人一定值得爱，也一定会赢得爱！孤岛缺这缺那，但不缺人才。最初上岛时的新兵“蛋子”，通过连队几年的历练，许多已脱胎换骨——孤岛上的“状元”多在北尖岛，提起季志军，人人都会竖起大拇指，他是岛上土生土长的“文状元”。
季志军刚到连队时，对表演一窍不通，更谈不上登台表演了。但是他天性活泼好动，不管大家有多么烦心的事，只要经他一逗，准能喜笑颜开。连队立即吸纳他加入演出队。
季志军如鱼得水，进入角色很快，逐渐成为主力，几次成功的表演下来，俨然成了官兵心中的“明星”。2007年6月，他参与编排的曲艺新唱《老爹来信》参加广州军区业余文艺调演受到好评，他也被评为广州军区优秀业余演员。方斌则是连队的“武状元”。
2008年2月，连队组织瞄准手“装定改装”科目比武，方斌以2秒之差败给了五炮班瞄准手韩冲。战场无亚军。从此，一有空他就跑到炮阵地练习“装定改装”。方斌在查阅资料时发现，“装定改装”主要靠瞄准手的心算能力。
他巧妙地利用一款快速计算数字的游戏进行“模拟”训练，成绩提高很快。2个月后，参加团里的“装定改装”课目比武，方斌夺得全团第一。在北尖连，还有一个响当当的“文武状元”陈冲。
2003年，新兵陈冲来到北尖岛，凭着较好的文化基础当了连队的文书。一开始，枯燥的海岛生活让他一时迷失了方向，经常在操课时间溜到课室看电视。连长发现后，给他讲了连队老兵刻苦钻研，考上军校的事迹。他决心向老班长学习，考军校。
白天，老营房前的“扎根树”下有他苦读的身影；晚上，学习室最后一个离开的是他，两个本科毕业的排长也成了他的老师；军事训练考核他的成绩次次名列前茅，有多项训练成绩打破了连队纪录。2005年6月参加全军统考，他以480分的成绩名列广州军区第一。【记者感言】每个人身上都有太阳，重要的是让它升起，发光。
浩瀚的大海阻隔了孤岛通往精彩世界的路，但浇不灭北尖连官兵演绎精彩人生的激情。他们身在弹丸之地却胸怀使命，凭着不服输、争第一的劲头，走出了广阔的人生。梦。
自己怎么才能锻炼和军人一样强健的身体呢那我给你介绍个可以锻炼全身肌肉不需要器械的方法:
1.颈部
1.两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。
2.右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。 练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。
2.胸部
1.俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
2.面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。
全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
3.肩部 打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。
随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
4.背部 立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
5.臂部
1.坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
2.直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
3.立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间。
6.腹部
1.仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
2.仰卧，下肢和上身同时翘起成“V”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
7.腿部
1.半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
512大地震感人事迹清晨，天空中阳光灿烂。下午2点多钟，谭千秋在教室上课，他正讲到高潮部分时，房子突然剧烈地抖动起来。
地震！谭千秋意识到情况不妙，立即喊道:“大家快跑，什么也不要拿！快!”同学们迅速冲出教室，往操场上跑。房子摇晃得越来越厉害了，并伴随着刺耳的吱吱声，外面阵阵尘埃腾空而起……还有四位同学已没办法冲出去了，谭千秋立即将他们拉到课桌底下，自己弓着背，双手撑在课桌上，用自己的身体盖着四个学生。轰轰轰──砖块、水泥板重重地砸在他的身上，房子塌陷了……2008年5月13日22时12分，谭千秋终于被找到。“我们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，后脑被楼板砸得深凹下去，血肉模糊，身下死死地护着四个学生，四个学生都还活着！”第一个发现谭老师的救援人员眼含热泪，他说，谭老师誓死护卫学生的形象，是他这一生永远忘不掉的。“地震时，眼看教室要倒，谭千秋老师飞身扑到了我们的身上。
”回忆当时的情景，获救的学生神情仍然紧张。同在一所学校任教的妻子张关蓉终于在次日清早见到了自己的丈夫。她拉起丈夫的手臂，要给他擦去血迹时，丈夫僵硬的手指触痛了她脆弱的神经，她轻揉着丈夫的手指，失声痛哭……张关蓉仔细地擦拭着丈夫的遗体，蓬乱的头发被细细地梳理成丈夫生前习惯的发型:“我的爱人，让我给你细细擦去手上的污泥，就像你曾经温柔地擦去我脸上的泪水。
我的爱人，你宽阔的臂膀给了我栖息的港湾，更给了大震中四个孩子生命的新岸。男子汉也会累吗，你怎么躺下就不再起来？让我跪下来，依然和你保持最近的距离，让我为你温暖冰凉的手指……”张关蓉和谭千秋曾相约相亲相爱到地老天荒。地震前一天，丈夫给小女儿买了两双鞋子、一条裤子，她还问丈夫为什么一下子买了这么多，谁知，这似乎就预示了阴阳永隔。
“他肯定舍不得我们一家。”张关蓉说，将丈夫送到殡仪馆火化时，鞭炮响了两下就熄灭了，似乎丈夫还在眷顾着她们母女。如今，一岁半的女儿还不能理解这一噩耗，她一直喊着要爸爸。
汶川大地震发生后，谭千秋不少在湖南的老同学都焦急地与他联系。当大家从媒体上得知他救人献身的事迹后，既感到悲痛又为他自豪。同班同学、湖南大学马克思主义学院院长柳礼泉追忆说:“1978年，我们一道考进湖南大学。他同我一样来自农村，都是享受国家助学金完成学业的。
他经常对我说，没有国家的助学金，我们这些农村的孩子哪能完成学业？毕业后，他主动要求去边远不发达的地区，一干就是27年，直至生命最后一刻。”中南大学教授张功耀得知他舍己救人的消息后，彻夜难眠:“我与谭千秋那代大学生被称为‘天之骄子’，单位抢着要。可是，谭千秋却选择了‘支边’，是那样的潇洒飘逸，又是那样的恬静从容，他只知道一年一年的柳绿，却从来不奢望什么花红。
看完张海迪的励志故事的感言迪虽然身体不健康，但她不屈地面对生活，学会了四种语言，还出了书，是个非常优秀的人才，从她身上，体现了生命的价值。我又想起了我们班上个别的同学:不爱学习、经常迟到、不交作业，这样是不对的。
