我的早餐

日期:2020-03-19

  【第1篇】我的早餐

在一天的开始,一顿美味又营养的早餐是非常重要的。有牛奶、粥、豆浆、馒头、面包等等。你一天三餐吃什么?

早餐是一天的开始,尤其是当我们成长的时候。每天一顿合理的早餐可以为一天的学校精神和身体运动提供所需的营养。油炸食品很香,但是热量很高。很容易生气。简单的粥馒头没有营养,牛奶面包每天都没有味道。合理搭配营养早餐当然非常重要。今天,我妈妈为我准备了营养早餐。让我们来看看,感谢我妈妈每天早起为我们准备营养早餐。

  【第2篇】我的早餐

早上是一天的计划,所以一天三餐,早餐是最重要的。我每天在家吃早餐。今天我吃了卷心菜煎蛋、肉末大豆酱油、粥、青菜和炒干蔬菜。

早餐很简单,但它为我一天的精神和锻炼提供了很多营养。例如:鸡蛋可以为身体提供丰富的矿物质,如蛋白质、钙和铁。

绿色蔬菜可以提供各种维生素、粗纤维等。

肉类和大豆富含矿物质和蛋白质。

粥富含大量无机盐、b族维生素、膳食纤维等。

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